Ce mănâncă Muntele din Game of Thrones
Dieta zilnică a lui Haftor Bjornsen, care joacă Mountain în Game of Thrones, probabil te-ar hrăni o săptămână întreagă
Cu prima sa apariție în „Game of Thrones”, actorul și sportivul de putere Haftor Bjornsen a reușit să atragă atenția telespectatorilor. Cu greu există o alegere mai bună pentru rolul lui Sir Gregor Clegain - Muntele, care impune atât de mult respect, chiar cu prezența sa.
Haftor are o înălțime de 206 cm și cântărește 110 kilograme. În urmă cu un an, a reușit să bată un record viking de 1.000 de ani, purtând un bușten de 9 metri, cântărind 650 kg, la 5 pași.
O astfel de formă nu este ușor de întreținut și, pe lângă antrenamentul brutal, este necesară o dietă incredibilă. Ce ar trebui să mănânce un islandez pe zi pentru a se menține în formă, a împărtășit pe contul său de Instagram.
Iată exact ce mănâncă într-o zi:
„Oamenii mă întreabă adesea ce mănânc. Iată planul meu de dietă în timp ce mă pregătesc pentru titlul de Cel mai puternic om din lume în 2016. Da, asta este mult și nu vă recomand să o faceți.
6:50 Antrenament dimineața! Cardio + CORE timp de 30 de minute. Bcca, glutamină + o mână de migdale
7:30 8 ouă + 200 g fulgi de ovăz + afine și căpșuni + avocado
09:30 400 g carne de vită, 400 g cartofi dulci, o mână de spanac și legume
11:50 Bcca, glutamină
12:00 400 g pui + 400 g cartofi, legume + câteva fructe
14:00 Blender = 150 g fulgi de ovăz sau cartofi dulci, 2 banane, 150 g mic dejun cu orez Kellogg, fructe congelate, o mână de migdale, unt de arahide și glutamină.
14:30 Antrenament Strongman, Bcca, glutamină, Vitargo
17:30 60 g proteine + 2 banane
18:00 500 g carne de vită + cartofi, legume
20:30 500 g somon + 500 g cartofi dulci
22:30 50 g cazeină sau 6 ouă + avocado + 30 g migdale + 50 g unt de arahide
Bea multă apă pe tot parcursul zilei + sucuri pentru mai multe calorii! La miezul nopții - 50 g de cazeină sau ouă crude. "
Evident, acesta este prețul pentru a putea ridica ceva cu greutatea unei mașini sau a zdrobi capul unui prinț Donne.
Publicat de Nikola Nikiforov 03 mai 2016, ora 14:33
Absolvent de jurnalism la Universitatea din Sofia „Sf. Kliment Ohridski”, interesat de politică, mass-media, procesele actuale din societate, dezvoltarea tehnologiei și lumea comunicațiilor
- Bei multă cafea - iată problemele de sănătate pe care le poți obține
- Pot hrăni un pisoi de două luni nu numai mâncare uscată
- Poate pisica să mănânce mâncare pentru câini
- Creierul poate fi învățat să dorească mâncare sănătoasă
- Se calculează că un bulgar poate bea 2 litri de coniac, dar nu atât de multă apă!