acțiunea
Polen de albine - Acțiune

polen de albina este culoarea polen, care se adună pe picioarele și corpurile albinelor lucrătoare. De asemenea, poate include o anumită cantitate de nectar și salivă de la albine. La fel de polenul este colectat din diferite plante, conținutul său poate varia foarte mult.

Oamenii acceptă polen de albina ca hrană. Este folosit ca mijloc de stimulare a poftei de mâncare, de îmbunătățire a rezistenței și a performanței atletice, în imbatranire prematura, sindromul premenstrual, rinită alergică (febra fanului), afte, reumatism, urinare dureroasă, probleme de prostată.


Mai multe despre acest subiect Reumatism Compania bulgară organizează antrenamente gratuite pentru a lucra cu teste ADN Pilula oprește părul de gri Hormoni - o sursă de tineret Alergii sezoniere Cum să vă protejați de razele solare „rele”polen de albina Este, de asemenea, utilizat ca mijloc de a facilita pierderea în greutate, sângerările nazale și alte tipuri de sângerări, precum și tulburările menstruale. Polenul albinelor poate fi utilizat și pentru tulburări gastro-intestinale, inclusiv constipație, diaree, enterită și colită.

Superficial pe piele, polen de albina este utilizat ca mijloc de a înmuia pielea uscată și aspră, precum și pentru a trata eczemele și erupțiile cutanate la scutec la copiii mici.

Polen de albine - Acțiune

Polenul de albine conține toate componentele necesare pentru asigurarea vieții umane. Procentul de ingrediente de întinerire din polenul albinelor este de multe ori mai mare decât cel al drojdiei de bere și al germenilor de grâu. Aportul de polen de albine corectează nutriția dezechilibrată și deficitară în nutrienți, care însoțește omul modern, consumând în principal alimente procesate, cu adăugători de potențiali și arome artificiale.

Este polen de albine alimente sănătoase și conține mulți nutrienți, care nu pot fi găsite în alimentele de origine animală. El este bogat în proteine, aminoacizi liberi, vitamine (inclusiv complexul B) și acid folic. Polenul de albine este mai bogat în aminoacizi decât carnea de vită, ouăle și brânza, luate în cantități egale. De asemenea, furnizează cantități semnificative de acid ribonucleic și dezoxiribonucleic.

Cercetătorii au descoperit că polenul de albine conține o substanță care inhibă dezvoltarea unui număr de bacterii. Studiile au demonstrat efectul antibiotic al polenului albinelor asupra salmonelei și a altor tipuri de bacterii.

În experimentele cu animale de laborator s-a constatat că aportul de polen de albine este prezent efect stimulator asupra hematopoiezei. Există o creștere a numărului de celule roșii și albe din sânge. Atunci când este luat de persoanele cu anemie, polenul de albine duce, de asemenea, la creșterea nivelului de hemoglobină. În același timp, polenul albinelor este extrem de bogat în rutină - o substanță care reduce fragilitatea capilarelor și întărește pereții vaselor de sânge. Aceste efecte ale polenului de albine îl fac un bun mijloc de prevenire a sângerărilor frecvente ale nasului și a altor sângerări.

S-a constatat că aportul de polen de albine are efect benefic asupra nivelului lipidelor din sânge. Includerea regulată a polenului în dietă scade nivelurile de colesterol total, LDL-colesterol și trigliceride și, în același timp, crește nivelul de HDL „bun” colesterolului.

Există dovezi că polenul de albine se manifestă efect imunostimulator. S-a constatat că aportul de polen de albine duce la o anumită creștere a nivelurilor de leucocite, gamma globuline și proteine ​​totale, comparativ cu persoanele care nu iau un astfel de supliment la dieta lor. Cea mai mare creștere este raportată la nivelul limfocitelor, care acționează ca „soldați” ai sistemului imunitar. Ei sunt responsabili pentru protejarea organismului împotriva bacteriilor și virușilor, precum și a altor substanțe nocive.

Există o înțepătură de albină efect dovedit în tratamentul febrei fânului și a altor alergii. Cu toate acestea, pentru ca aceasta să intre în vigoare, trebuie luată cu cel puțin șase săptămâni înainte de începerea „sezonului alergic” (de obicei în jurul lunii aprilie-mai) și să continue pe toată perioada. Aportul de polen ca agent antialergic se bazează pe principiul desensibilizării. Aportul de cantități mici de alergen (în acest caz polen) duce la formarea de anticorpi care neutralizează alte substanțe asociate cu manifestarea alergiei.

Polenul de albine este aplicat de mulți sportivi și sportivi precum un mijloc natural de creștere a rezistenței și energiei. S-a dovedit că aportul său îmbunătățește performanța lor, fără riscul de efecte secundare ale steroizilor. Probabil că efectul polenului de albine se datorează spectrului său bogat de substanțe nutritive.

Este polen de albine alimente cu conținut scăzut de calorii - în două linguri cu vârf de polen, conține aproximativ nouăzeci de calorii. În același timp, această cantitate oferă o gamă largă de nutrienți care satură pofta de mâncare și accelerează procesele metabolice. Lecitina conținută în polenul de albine stimulează arderea grăsimilor.

Aportul de polen de albine în mod semnificativ îmbunătățește aspectul pielii îmbătrânite, ajutând la netezirea și hrănirea acestuia, precum și la stimularea reînnoirii celulare. Aplicarea externă a produselor care conțin polen de albine îmbunătățește, de asemenea, aspectul pielii și ajută la combaterea pielii acneice.

Polen de albine - Descriere

Polenul reprezintă semințele masculine ale florilor. Este necesar pentru fertilizarea plantei. Particulele mici polen se formează la capătul liber al tencuielii din interiorul florilor. Fiecare floare din natură se formează polen, precum și mulți pomi fructiferi și culturi.

Polenul albinelor este hrana albinei tinere și constă în aproximativ 40% proteine. Aproximativ jumătate din acesta este sub formă de aminoacizi liberi, care sunt gata pentru asimilare de către organism. Pe lângă colectarea polenului pentru hrană în colonia lor, albinele polenizează până la 80% din toate plantele transferând polenul de la o plantă la alta.

Colecția de polen de la albine nu este o treabă ușoară. Odată cocoțată pe floare, albina se așează în ea și începe repede să răzuiască polenul praf din stamine, folosind fălcile și picioarele anterioare. O umezește cu o cantitate mică de miere, pe care o aduce din stup. Picioarele din spate au zone mărite și mărite, care sunt prevăzute cu gene dure numite piepteni pentru polen. Albina folosește acești faguri pentru a „pieptăna” polenul de aur care îi acoperă corpul și picioarele. Împinge polenul către un fel de coșuri, care au o formă concavă și sunt înconjurate de mănunchiuri de gene. Când coșurile de albine sunt pline, polenul în ele este călcat în picioare și transformat în bob sau granule.

Una dintre cele mai interesante caracteristicile polenului de albine este că nu poate fi sintetizat artificial într-un laborator. S-au făcut experimente cu albine cărora li se administrează polen artificial pentru hrană. Toate albinele mor, deși toate ingredientele cunoscute ale polen de albina se adaugă celei artificiale. Acest lucru indică faptul că polenul conține substanțe care nu au fost încă identificate.

Pentru a obține unul linguriță de polen de albine, albina trebuie să lucreze opt ore pe zi timp de o lună. Fiecare granulă de polen de albine este formată din aproximativ două milioane de boabe de polen, iar o linguriță conține 2,5 trilioane de boabe de polen.

Polen de albine - Aplicare

polen de albina poate fi consumat ca supliment la o serie de alimente și băuturi. Este important să nu vă supuneți tratamentului termic, deoarece căldura distruge o mare parte din nutrienți. Puțină scorțișoară poate fi adăugată la polen, ceea ce îmbunătățește și mai mult gustul său dulce. polen de albina poate fi amestecat cu sucuri de legume sau fructe, adăugat la sosuri de salată, presărat pe o felie prăjită cu unt de arahide sau miere sau pur și simplu adăugat la un pahar de apă îndulcit cu Miere. Polenul albinelor trebuie păstrat la frigider.

În afară de sub formă de granule, polenul albinelor este disponibil și sub formă de tablete, care este, de asemenea, o metodă convenabilă de a lua polen.

Polen de albine - Dozare

Înainte de a lua completul doza de polen de albine, este bine să iei una granule, pentru a evita riscul de alergii. Dacă nu există nicio reacție alergică, doza este crescută treptat timp de aproximativ o săptămână până la atingerea cantității optime.

Optimul doza de polen de albine variază în funcție de nevoile individuale. Pentru a preveni alergiile, doza necesară este de o linguriță de polen pe zi, începând cu o cantitate mult mai mică doza iar cantitatea crește treptat.

Când este administrată sub formă de tablete sau capsule, doza variază de obicei între 1000 și 2000 de miligrame pe zi.

Polen de albine - Compoziție

Următoarele substanțe se găsesc în polenul de albine:

  • Vitamine - provitamina A, tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina, vitamina B5, piridoxina (B6), cianocobalamina (B12), acid pantotenic, vitamina C, vitamina F, vitamina D, vitamina E, vitamina H, vitamina K, vitamina PP, acid folic, colină, inozitol, rutină;
  • Minerale - calciu, fosfor, potasiu, fier, cupru, iod, sulf, sodiu, clor, magneziu, mangan, molibden, seleniu, bor, siliciu și titan.

ÎN polen de albina conține, de asemenea, aminoacizi, carbohidrați, acizi grași, enzime și coenzime, grăsimi.

Polen de albine - Contraindicații

polen de albina în general, este sigur pentru majoritatea oamenilor să ia. Principalul risc atunci când îl luați este apariția unei reacții alergice. polen de albina trebuie evitat de persoanele cu alergie dovedită la veninul de albine, propolis și alte produse apicole. Persoanele care sunt predispuse la reacții alergice (la diverse alimente și altele) ar trebui să fie atenți cu aportul de polen de albine. Manifestările posibile ale alergiei variază de la apariția înroșirii pielii și a erupției cutanate, până la șocul anafilactic sever, care pune viața în pericol. Reacțiile alergice se pot manifesta, de asemenea, ca tulburări de stomac și diaree. Polenul de albine trebuie evitat de femeile însărcinate și care alăptează.