vezi în sănătate - totul este scris acolo

porții

de ce ma trimiti sanatos? Îmi împărtășesc doar experiența.

nu, m-ai înțeles greșit - du-te în acel spirit - doar acolo scrie ceva despre scăderea în greutate treptată așa cum o faci - împărtășesc pe deplin acest mod de a pierde în greutate!

și îmi veți da un link, pentru că nu am găsit un astfel de subiect?

acesta este un subiect aici în club - se numește sănătate. dar dacă tot nu o poți găsi

Pentru mine, acest lucru sună destul de rezonabil, mai ales că am o astfel de problemă - fie mănânc mult, fie îmi este foame și sunt doar pe fructe, ceea ce până acum nu mi-a adus niciun rezultat de durată. și dacă poate deveni modul meu de viață și dietă, va fi minunat!
Voi încerca de astăzi, am mâncat un singur lapte până acum și îmi voi împărtăși experiența, sper să dureze doar. așteptând sprijin

bine pentru tine! într-adevăr. continuă!

ceea ce faci mi se pare foarte rezonabil. Lucrul cu diete drastice, după părerea mea, nu este o idee bună, pentru că slăbești ceva, da, dar dacă te oprești cu dieta drastică, pierderea revine. faci o dietă cu care te obișnuiești și, la urma urmei, este dieta. dietă. iar al tău este sănătos, în plus.:)
De asemenea, cred că este bine să descărcați încet, deoarece este durabil.
Fac ceva similar și de la mijlocul lunii mai am slăbit 10 kilograme. diferența este palpabilă - hainele mele încep să „bată”, nu mai respir și am mult mai multă energie.
Oricât știm cu toții ce înseamnă alimentația sănătoasă, dietele sunt încă foarte subiective, iar ceea ce funcționează pentru unul poate să nu funcționeze pentru altul. se pare că funcționează pentru tine!

Felicitări pentru o dietă inteligentă.:)