timpul Postului Mare

„O anticipare a pocăinței divine” - deci biserica creștină numește începutul celui mai lung post din ortodoxie - cel Mare. Durează șapte săptămâni și se încheie cu o zi înainte de Paște, care anul acesta este sărbătorit pe 19 aprilie. Se crede că, prin post, oamenii renunță la păcatele lor, „se curăță” și se apropie de Isus Hristos. Și, deși cunoașterea este dușmanul credinței, iată ce este bine să știți înainte, în timpul și după post.

De ce postim?

Posturile de Paște sunt împărțite în două perioade - Sfânta a patruzecea, care simbolizează postul de 40 de zile al Mântuitorului în pustie, în pregătirea jertfei sale, și Săptămâna Sfântă - ultima săptămână a Postului Mare, în care ne amintim ultimele zile ale vieții pământești a lui Isus. Hristos. Aceste șapte săptămâni pregătesc sufletul și trupul pentru întâlnirea cu Învierea lui Hristos. Abstinența de la mâncare în această perioadă este observată atât pentru puritatea interioară, cât și pentru devotamentul față de Dumnezeu. Se crede că, atunci când postim și ne rugăm, ne apropiem de Dumnezeu.

Toți cei drepți au observat postul într-un grad mai mare sau mai mic. Moise a postit 40 de zile și 40 de nopți pentru a se pregăti să primească cele Zece Porunci. Profetul Ilie, după post strict, curăție sufletească și mare râvnă pentru Domnul, a fost onorat să vadă slava lui Dumnezeu. Sfântul Ioan Botezătorul este cunoscut ca fiind cel mai mare și mai strict mai rapid, care îi învață și pe ucenicii săi să postească. În Vechiul Testament, rugăciunea și postul sunt adesea practicate în caz de dezastru sau necaz. David a postit când a aflat că regele Saul și fiul său cel mare Ionatan au fost uciși. Neemia are timp să se roage și să postească când își dă seama că Ierusalimul este încă în ruină. Darius, regele Persiei, a postit toată noaptea după ce a fost obligat să-l arunce pe Daniel în groapa leilor.

Înainte de a începe

Deoarece Postul Mare este cel mai lung, corpul său are nevoie de timp pentru a se adapta, astfel încât trecerea la post să fie cât mai lină posibil. În acest sens, respingerea diferitelor alimente este treptată - după Local Zagovezni nu mănâncă carne timp de o săptămână, iar după Sirni Zagovezni - produsele lactate și peștele sunt eliminate. Copiii mici, femeile însărcinate, vârstnicii, cei care suferă de boli cronice sau de altă natură sunt scutiți de post.

În timpul postării

În timpul Postului Mare, fiecare săptămână este dedicată unui anumit eveniment sau persoană, ale cărei fapte cer smerenie. În prima săptămână, grâul fiert este sfințit în memoria marelui martir Theodore Tyrone și se sărbătorește ziua Sfântului Todor. În a doua săptămână a Postului Mare, Sf. Gregory Palamas, care a dezvoltat doctrina postului și a rugăciunii. El își dedică viața luminii divine, care este Hristos. A treia săptămână este dedicată Sfintei Cruci pentru a reaminti credincioșilor suferința și moartea Mântuitorului.

Pe St. Ioan Scara este dedicat duminicii celei de-a patra săptămâni. Biserica edifică postul cu exemplul său - „cu post, priveghere și rugăciune a devenit în trup ca un înger și a expus în„ Scara ”sa experiența marilor sale fapte, pentru învățătura celor care merg pe această cale”. „Scara” - Scara Ascensiunii Divine sau Scara Paradisului este un tratat scris de St. Ioan Scara. A fost citită pe scară largă în Evul Mediu și este cunoscută într-un număr mare de manuscrise. Este chiar posibil ca prima traducere slavă să fi fost făcută în Bulgaria în secolul al X-lea.

În sâmbăta celei de-a cincea săptămâni, este sărbătorită Preasfânta Născătoare de Dumnezeu - cel mai venerat sfânt din ortodoxie și catolicism și unul dintre principalele obiecte de reflecție. Duminică - Venerabila Maria Egipteană. Sabatul săptămânii a șasea este dedicat învierii lui Lazăr - Iisus Hristos l-a scos din mormânt cu cuvintele - Lazăr, ieși afară! și l-a readus la viață. A șasea duminică - Duminica Floriilor sau Duminica Floriilor, este dedicată intrării solemne a lui Hristos în Ierusalim în ajunul sărbătorii evreiești de Paște.

Pentru a purifica corpul

În afară de cel mai lung, Postul este, de asemenea, cel mai strict dintre toate posturile. În această perioadă, țigările și alcoolul, produsele de origine animală, precum carnea, peștele, laptele, brânza și ouăle sunt interzise. În prima și ultima săptămână, se observă cel mai strict post, în timpul căruia nu trebuie consumate ulei sau alimente calde. În Luni Sfinte, prima Luni din Postul Mare, se acceptă abstinența completă de la mâncare. Atunci începe postul propriu-zis.

În timp ce postim, este extrem de important să beți cât mai mult posibil apă. Este permis să luați ceai - măceș sau verde. Pentru a obține fierul și proteinele necesare organismului în timpul postului, meniul nostru ar trebui să includă o varietate de alimente. Dintre acestea mai ales fructe - proaspete sau uscate și tot felul de legume. Negru și standard sunt permise pâine, la fel ca și biscuiții. Fasole, linte, orez, mazăre, tot felul de cereale, condimente precum turmeric, curry, oregano, chimen, cardamom, cimbru, mentă proaspătă, piper negru, nucșoară, alimente dulci care nu conțin produse de origine animală și tot felul de nuci. În timpul Postului Mare, peștele este permis de două ori - la Buna Vestire și la Vrabnitsa. Vinul roșu este permis cu moderare, dar numai sâmbăta și duminica, fără prima și ultima săptămână. În Vinerea Mare nu mănânci și nu bei nimic.

Importanța postului asupra sănătății este o ocazie pentru dezbateri aprinse. Pentru a observa postul fără a ne afecta sănătatea, corpul nostru trebuie să primească toți nutrienții necesari în această perioadă. Acestea sunt proteine, grăsimi, vitamine, carbohidrați și oligoelemente. O dietă variată în timpul postului îmbunătățește funcționarea rinichilor, a sistemului nervos, cardiovascular și excretor.

Să postim și cu sufletul

Postul nu este o dietă sau dietă pentru scăderea în greutate, cu care ne supunem corpul înfometării. Dimpotrivă, prin post ar trebui să lăsăm corpul nostru să experimenteze ușurința interioară, în loc să ne concentrăm exclusiv pe mâncare. Unii oameni folosesc această perioadă pentru a renunța la obiceiurile dăunătoare, cum ar fi fumatul sau băutul, ceea ce indică puterea voinței pe care postul o deblochează la o persoană. Cu toate acestea, postul adevărat se face nu numai cu trupul, ci și cu sufletul. Este în cea mai mare parte o smerenie a spiritului și a minții, deci beneficiile sale sunt mai secundare. Abstinerea de la anumite alimente este doar un element al întregului post. În acest sens, nu trebuie doar să mâncăm slab, ci și să ne abținem de la plăceri, gânduri rele și dorințe. Persoana de post ar trebui să dedice mai mult timp rugăciunii, deoarece, în esență, postul este pocăință și, prin urmare, un mijloc de mântuire.

În timpul Postului Mare, este bine să vizitați Liturghia pre-sfințită cel puțin o dată - o liturghie a Darurilor pre-sfințite. Credincioșii se împărtășesc cu Trupul și Sângele lui Hristos. Această liturghie este săvârșită miercuri și vineri în primele șase săptămâni ale Postului Mare, joi a cincea duminică a Postului Mare și se slujește în primele trei zile ale Săptămânii Sfinte - Luni Sfinte, Marți Sfinte și Miercuri Sfinte. Această liturghie datează din primele secole ale creștinismului, iar primii creștini au luat parte la comuniune, dacă nu chiar zilnic, atunci prea des. În timpul Postului Mare, o atenție specială ar trebui acordată lecturii Bibliei - Cuvântul lui Dumnezeu. Se obișnuiește să citiți întreaga Evanghelie, precum și creațiile Sfinților Părinți. Sfântul Ioan Gură de Aur a cerut ca tot ceea ce a fost salvat din perioadele în care se consuma numai mâncare slabă să fie distribuit celor săraci.

După post

Atât înainte, cât și după sfârșitul postului, corpul său are nevoie de timp pentru a reveni la dieta normală. Carnea și produsele lactate nu trebuie luate imediat, altfel ne vom pune corpul într-o stare de stres. Din acest motiv, alimentarea cu energie după post ar trebui să fie fazată. Și întrucât adevăratul post este despre purificarea sufletului și a gândurilor, închei cu un verset din Biblie cu care putem înțelege adevăratul sens al Postului Mare și nu numai!

„Omul nu va trăi numai prin pâine, ci prin fiecare cuvânt care iese din gura lui Dumnezeu”.. Matei 4: 4