încep

Postul de Crăciun de 40 de zile începe pe 15 noiembrie. Până pe 25 decembrie, creștinii mănâncă numai alimente vegetale și se abțin de la alimente fericite. Consumul de pește este permis în anumite zile. Ajunul Crăciunului este o zi înainte de începerea Postului Mare, care începe pe 15 noiembrie.

Motivele personale ale oamenilor pentru post sunt diferite. Unii vor să observe sensul creștin al postului, în timp ce alții sunt un motiv convenabil pentru a se curăța de toxinele acumulate. În orice caz, mai ales din punctul de vedere de astăzi, efortul de purificare fizică și spirituală este un adevărat test al spiritului, pe care dacă îl treci, vei experimenta cu siguranță armonia cu tine însuți.

În acest articol vom rezuma ceea ce se consideră permis și interzis în timpul Postului Mare, precum și o idee despre ce produse puteți consuma.

În timpul Postului Mare, există zile de post strict, când sunt permise doar alimentele vegetale și uleiul (de preferință uleiul de măsline). Produsele lactate nu sunt permise, iar peștele și fructele de mare sunt consumate în unele zile.

Iată postările după date:

  • 15-22 noiembrie - se respectă postul strict
  • 23 noiembrie - 19 decembrie - vinul, peștele și fructele de mare sunt permise - cu excepția zilelor de miercuri și vineri, când postul este încă observat.
  • 20-24 decembrie - din nou observăm un post strict. În ultima seară sărbătorim Ajunul Crăciunului.
  • 25 decembrie - poate fi acum fericit - adică mâncați carne și produse lactate

Ce să mănânci în Postul Mare?

Corpul nostru are nevoie de proteine, deci excluzând carnea și produsele lactate, trebuie să le înlocuim cu cele de alte origini. Acestea sunt feluri de mâncare cu: fasole, linte, orez (în special maro), bulgur (grâu), naut, quinoa, ciuperci, avocado, tot felul de germeni, produse din soia - tofu, lapte, carne tocată de soia și șnițeli, brânză vegetală și brânză, fructe uscate, muguri și cereale integrale. De asemenea, adăugați nuci și semințe în meniul dvs. - arahide, nuci, alune, migdale, semințe de susan, semințe de dovleac și floarea-soarelui și multe altele

În timpul Postului Mare trebuie să mâncăm mai multe fructe și legume care să aducă corpului vitamine și minerale valoroase - nu uitați să includeți în meniu mere, portocale, kiwi.

În timpul postului de Crăciun este sezonul cartofilor, varzei, sfeclei, conopidei, broccoli, morcovilor, spanacului, prazului, dovleacului, mai există vinete. De asemenea, puteți mânca mazăre, gombe, varză de Bruxelles, porumb, fasole, care se găsesc înghețate în majoritatea magazinelor.

Aproape toate tipurile de paste sunt potrivite pentru post. Cu toate acestea, acordați atenție etichetei pentru a vedea dacă se remarcă prezența ouălor sau a altor produse de origine animală.

Uleiul de măsline, după cum știți, are proprietățile de a curăța corpul de grăsime acumulată, astfel încât utilizarea acestuia va ajuta la curățarea în continuare a organismului de toxine.

După cum sa dovedit, există zile în care este permis să mănânce pește (chiar în ziua Sfântului Nicolae este obligatoriu). Acest lucru se aplică doar laicilor - angajații mănăstirilor și bisericilor respectă un post strict. Iată câteva dintre peștii care au cel mai mare conținut de proteine: ton, hering, lepros, bonito, macrou, sardine, merluciu, stavrid, pește alb, păstrăv. Nu uitați de varietatea moluștelor nevertebrate, care în zilele în care postul strict nu este permis este permis: caracatițe, calmar, rapani și midii.

Copiii mici, femeile însărcinate, bolnavii și vârstnicii au fost eliberați de posturile lor. Nuntile sunt interzise de astăzi până la Prezentarea Maicii Domnului și de la Sfântul Ignatie până la Bobotează.