practica

Se spune că cuvântul vegetarianism provine de la verbul latin vegetare, care înseamnă a crește, a prinde viață. Ideea vegetarianismului în yoga vine de la Ahimsa - principiul non-violenței, încorporat în știința indiană și strâns legat de absența agresivității.

Din punct de vedere pur moral și etic, persoanele care sunt carnivore nu pot fi blamate, deoarece există țări în care mâncărurile din carne fac parte din tradițiile și cultura lor culinară. Meniul principal al eschimoșilor este carnea și acesta nu este un motiv pentru care să fie acuzați de lipsă de moralitate, de exemplu.

Pentru un suflet umil și o minte calmă, mâncarea vegetariană nu este suficientă. Lenea, invidia, lipsa de igienă, furia nu vor dispărea dacă înlocuiți micul dejun englezesc cu ovăz. Dacă unii vegetarieni cred că, cu alegerea mâncării fără carne, devin mai înalți, ar trebui să înceteze să facă sex. Bramacharya sau abstinența de la sex, care face parte și din yoga, este considerată o cale către iluminare. Potrivit Kundalini yoga, energia vieții nu poate fi trezită în prezența contactului sexual. Acesta este dezvoltarea spirituală nu este doar o negare a cărnii, este o transformare completă spre bunătate, smerenie și dragoste și necesită timp.

Pe de altă parte, există oameni cărora le place yoga asanas într-un aspect sănătos din punct de vedere fizic, potrivit pentru îndreptarea coloanei vertebrale, pentru crampe, pentru metabolismul supraponderal sau lent, insomnie sau stres, dar nu vor să se dezvolte spiritual. Există oameni care, în ciuda dorinței de a mânca alimente ayurvedice, nu reflectă bine sănătatea lor. Nivelul de fier și vitamina B12 poate scădea și chiar duce la anemie și slăbiciune musculară. S-a dovedit că cea mai mare sursă de proteine ​​importante pentru creșterea corpului este carnea. Restaurarea masei musculare și a rezervei de proteine ​​cu o dietă vegetariană necesită un meniu variat, care necesită timp și bani, dar nu este imposibil.

Cu toate acestea, beneficiile vegetarianismului sunt de multe ori mai multe decât consumul de carne. Atacuri de cord sunt mai puțin la persoanele care mănâncă mâncare vegetariană și statistic, trăiesc mai mult. Oamenii își amăgesc adesea că, dacă mănâncă carne, sunt plini mult timp și le oferă energie. Adevărul este că alimentele care sunt cele mai sățioase și bogate în energie sunt carbohidrații și grăsimile, nu carnea. Unii dintre cei mai mari campioni de sportivi, precum Edwin Moses și Dave Scott, sunt renumiți pentru mâncarea lor fără carne. Carnea este digerată mult mai încet decât mâncarea vegetariană. Majoritatea cărnii conțin nitriți, toxine și bacterii, care pun mai multă presiune asupra organelor implicate în sistemul urinar.

Yoga nu obligă vegetarianismul și yoga în general nu obligă. Scopul principal al yoga este de a atinge o solitudine lină a corpului cu mintea, care apare cu practici regulate, tehnici de respirație, relaxare a minții, meditații, calm, liniște sufletească, mâncare fără carne. Nu există nicio modalitate de a ignora legătura dintre mâncare și starea de spirit, având în vedere că există o legătură între consumul de alcool și cafea pe psihic. Așa cum este scris în vechile legi indiene ale lui Manu, „nu este nimic în neregulă cu consumul de carne sau consumul de vin, dar abținerea de la acestea oferă mult mai multe beneficii și avantaje”.

Trebuie să fii conștient și să meargă către un viitor mai bun nu numai pentru el însuși, ci și pentru tot ceea ce îl înconjoară. Peste 50 de milioane de animale sunt ucise în fiecare zi pentru a fi mâncate. Pe lângă latura morală, reducerea consumului de carne ar avea un impact pozitiv asupra stării ecologice a planetei.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.