Un studiu recent examinează dacă suplimentele de vitamine și minerale pot ameliora simptomele ADHD și pot oferi rezultate încurajatoare.

nutritive

Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) se caracterizează prin hiperactivitate, deficit de atenție și impulsivitate. Deși estimările variază, se estimează că ADHD afectează aproximativ 5% dintre copiii din Statele Unite.

ADHD crește probabilitatea ca un copil să aibă probleme la școală și mai târziu în viață este mai probabil să dezvolte abuz de substanțe și să aibă probleme psihiatrice continue.

Sunt disponibile medicamente care reduc la minimum unele dintre simptomele ADHD, dar efectele lor secundare pot fi semnificative și nu este clar că fac o diferență semnificativă în rezultatele pe termen lung.

Dieta și ADHD: Care este legătura?

În ultimii ani s-a dezvoltat interesul pentru dietă și impactul acesteia asupra ADHD. De exemplu, un studiu privind dietele adolescenților a concluzionat că „dietele în stil occidental pot fi legate de ADHD”.

În mod similar, autorii unui studiu care examinează potențialele beneficii ale dietei mediteraneene pentru ADHD scriu: „Datele noastre susțin ideea că nu numai substanțele nutritive specifice, ci întreaga dietă ar trebui luate în considerare în ADHD”.

O altă echipă de studiu care examinează relația dintre vitamine și ADHD la adulții tineri a constatat că concentrații mai mici de B-2, B-6 și B-9 au fost asociate cu ADHD, iar B-2 și B-6 au fost asociate cu severitatea simptomelor.

Studiile privind relația dintre micronutrienți și ADHD vizează în general manipularea unui anumit nutrient la un moment dat. Aceasta este de obicei cea mai bună metodă de cercetare: schimbă o singură variabilă și măsoară rezultatul.

Cu toate acestea, autorii acestui studiu susțin că organismul are nevoie de un număr de micronutrienți pentru a funcționa, dintre care mulți interacționează între ei. Ei cred că schimbarea unuia nu poate fi cel mai bun mod de acțiune în acest caz.

Pentru un studiu recent, Julia Rockley și colegii ei de la Universitatea din Canterbury din Noua Zeelandă au folosit Daily Essential Nutrients (DEN), care conțin 13 vitamine, 17 minerale și patru aminoacizi. Studiul lor a fost primul studiu complet orb, randomizat, controlat, asupra copiilor cu ADHD care nu luau medicamente.

Au fost incluși 93 de copii cu vârste cuprinse între 7-12 ani. Aproximativ jumătate dintre ei au primit o ZI, iar restul au luat un placebo timp de 10 săptămâni. Rezultatele au fost publicate la începutul acestei luni în.

Pe durata studiului, cercetătorii au colectat date de la medici, părinți, profesori și participanții înșiși. Acestea măsoară simptomele ADHD, funcționarea generală și dizabilitatea, nivelurile de agresivitate, starea de spirit și reglarea emoțională.

Influența micronutrienților

Clinicienii estimează că 47% dintre participanții care iau micronutrienți s-au îmbunătățit „mult” sau „mult”. Acest lucru a fost comparat cu 28% în grupul placebo. Nimeni din grupul placebo nu a fost identificat ca îmbunătățind „mult” comparativ cu 11% dintre pacienții care au primit DEN.

De asemenea, 32% dintre participanții care au primit micronutrienți au prezentat îmbunătățiri ale atenției, comparativ cu 9% în grupul placebo. Nu au existat diferențe măsurate în hiperactivitate sau impulsivitate.

Și, comparativ cu placebo, au arătat că micronutrienții au îmbunătățit controlul participanților asupra emoțiilor, agresivității și funcționării generale, potrivit rapoartelor medicilor, părinților și profesorilor. Autorii scriu despre îmbunătățirile dispoziției:

De doua ori mai multi copii care au intrat in studiu cu tulburari severe de dispozitie si au fost randomizati la micronutrienti au aratat o imbunatatire semnificativa clinic a dereglarii emotionale comparativ cu placebo (41% fata de 20%).

Ei subliniază că „beneficiul direct al principalelor simptome ale ADHD a fost modest, cu rezultate mixte la diferiți participanți”. Cu toate acestea, întrucât intervenția a avut foarte puține efecte secundare, a fost relativ rentabilă și a făcut diferențe în gama funcțiilor ADHD în doar 10 săptămâni, a necesitat investigații suplimentare.

Nu este prima dată când se constată că suplimentele de vitamine și minerale au un efect pozitiv asupra ADHD. Trebuie făcute mai multe cercetări și, deși ADHD este o problemă complexă, această intervenție relativ simplă poate duce la o promisiune reală.