sănătos

Unul dintre cei mai buni consumatori competitori din Marea Britanie (consumatorul - o persoană care consumă alimente într-un anumit mod sau motiv) spune că, în ciuda faptului că mănâncă până la 20.000 de calorii într-o singură respirație, dieta sa este echilibrată și sănătoasă.

Adam Moran, 31 de ani, din Castelford, lângă Leeds, este un consumator profesionist, precum și un blogger de top - are aproape 20.000 de abonați la canalul său de YouTube, aproape unul pentru fiecare calorie pe care o mănâncă într-o oră.

O dată la cinci zile, Moran mănâncă o cantitate uriașă de mâncare, fie într-o competiție, fie filmând un videoclip.

În zilele de dinainte și de după, însă, a mâncat puțin. „Tot ce mănânc este puțin iaurt, câteva shake-uri proteice și uneori fructe în zilele de după petrecere”, spune el.

El explică că, după o masă copioasă a doua zi, nu îi este foame. Problema este că stomacul îi este strâns. Potrivit acestuia, o persoană nu poate mânca atât de mult în fiecare zi, deoarece dacă o face, va deveni obeză și poate chiar să moară.

De fapt, Moran, la fel ca majoritatea consumatorilor profesioniști, este complet sănătos și slab. Face exerciții, face controale regulate cu medicul său și mănâncă cu adevărat sănătos. „Îmi plac lucrurile precum orezul de conopidă și legumele prăjite cu carne slabă”.

Recunoaște că este dulce, dar pentru iaurt, cereale și fructe.

Moran cântărește 70 kg și este destul de atletic. Acum este într-o formă și mai bună decât era cu câțiva ani înainte de a începe să mănânce.

El a început acest stil de viață după ce a urmat o dietă hipocalorică pentru a se forma. Apoi iubita lui îi oferă o provocare într-un restaurant local - Omul împotriva mâncării - o competiție pentru speranță. Moran află despre talentul său și decide să-și deschidă propriul canal YouTube.

Pentru a-și menține capacitatea stomacului, Moran mănâncă cantități uriașe de alimente cu conținut scăzut de calorii o dată pe săptămână. Mulți consumatori profesioniști preferă pepenele verde, dar el alege salata de pui, chili cu legume sau lapte. „Pot mânca 4-5 kilograme de astfel de alimente”, spune el.

Acest tip de dietă este deosebit de popular în Statele Unite și Japonia, unde a devenit un sport și este difuzat la televizor.

Cu toate acestea, atunci când joci pentru 20.000 de dolari, bucuria mâncării dispare. Acesta este cazul la cea mai mare competiție din lume - Hot Dog Eating Contest din Nathan, Brooklyn, New York, care se desfășoară pe 4 iulie în fiecare an. Acolo, concurenții scufundă hot-dogul în apă pentru a ușura înghițirea.

În ziua provocării, Moran a început să se antreneze bând 4 litri de apă pe minut pentru a-și extinde stomacul.

Cu toate acestea, unii sportivi merg la extreme și beau 11 litri de apă, de trei ori pe zi, ceea ce îi poate ucide. În Marea Britanie, unde fondul de premiere este de aproximativ 50 de lire sterline, motivația nu este atât de mare.

Tehnica lui Moran presupune să mănânce întotdeauna proteine ​​înainte de carbohidrați (în videoclipurile sale, el descompune burgerul), să mănânce cât mai repede posibil în primele zece minute, înainte ca corpul său să-și dea seama că este plin și nu mestecă prea mult.

Astfel de provocări în restaurantele de astăzi nu sunt neobișnuite, dar unele dintre ele pun condiții extreme, cum ar fi servirea mâncării calde, care trebuie consumate imediat. Decizia lui Moran? Se toarnă un pahar de apă peste mâncare. „Este puțin dur, dar în numele victoriei merită”.

Este uimitor cum Moran poate lua atât de multă mâncare și apoi își poate continua ziua în mod normal. Dar ce face în cazuri extreme? „Trebuie să mă culc și să beau multă apă pentru a mă asigura că digerez”, spune el.

Ei bine, acum știi ce să faci după o mare înflăcărare!