Acasă »Calorii» Pot bea alcool în timpul unei diete?

alcool
Alcoolul este adesea prezent la masa noastră. Se poate spune chiar că este ceva ca o tradiție să bei 50 g de coniac în fiecare seară, împreună cu salata. Ei bine, acest lucru nu se aplică tuturor, ci majorității bulgarilor - da.

Alcoolul este subiectul acestei publicații și mai exact caloriile pe care le conține. Ne vom uita la unele dintre cele mai populare tipuri de băuturi alcoolice și dacă acestea sunt compatibile cu o dietă de slăbit.

Mai întâi ne concentrăm asupra modului în care alcoolul acționează asupra corpului:

Negative - nu vom lua în considerare toate pagubele pe care le provoacă fără îndoială, ci doar cele care afectează încercările noastre de a slăbi.

  • Este bogat în calorii și o cantitate mică din acesta oferă multe calorii. 5% din energia primită este transformată direct în grăsimi.
  • Deschide apetitul. Băutul vă va face, de asemenea, să vă doriți să mâncați ceva pentru un aperitiv. Acestea sunt de obicei cârnați uscați, cartofi prăjiți, nuci, junk food, brânză sau salată. Cantitatea excesivă de alimente este aproape sigură.
  • După ce a băut, îi este foame. Foamea lupului după băutură excesivă este imensă și incontrolabilă. Riscul de a mânca în exces cu alimente greșite crește dramatic.
  • Scade nivelul de testosteron din organism. Acest lucru la ambele sexe duce la oboseală, lipsă de dispoziție și forță, scăderea libidoului.

Motivul opririi arderii lor este în substanța în care alcoolul se transformă atunci când intră în ficat. Această substanță este acetat. Îndepărtează funcțiile grăsimilor ca sursă de energie și, prin urmare, nu există condiții pentru utilizarea lor, adică. nu le ardem. Deși efectul este doar pentru câteva ore după consumul de alcool, consumul regulat face toate eforturile de a pierde în greutate fără sens.

Beneficii - în măsura în care le putem numi:

  • 30 g de concentrat îmbunătățește starea de spirit și elimină tensiunea.
  • Un pahar de vin roșu pe zi reduce riscurile de Alzheimer.

În tabelul de mai jos vă vom oferi valorile principalelor substanțe din alcool. Cu greu se poate vorbi despre el ca hrană, iar conținutul său de proteine ​​și grăsimi este zero sau neglijabil. Prin urmare, ne vom concentra doar pe calorii și carbohidrați.