Unii mor de foame, alții stau în sala de sport zi și noapte, alții mănâncă legume și beau apă, iar al patrulea face o întâlnire cu un nutriționist ...

Câți oameni au atâtea idei despre cum să slăbești. Dar există un al cincilea. Și folosesc semințe de chia. Rezultatul este întotdeauna uimitor:

metabolismul se îmbunătățește, excesul de greutate dispare. Puteți încerca și voi?

poți

Am fost primii care am aflat despre ei de la sportivi și antrenori de fitness. Adăugând semințe la cocktail-uri, au fost inundați cu atât de multă energie încât orice antrenament activ părea jocul copiilor. Dar apoi au observat că și chia ajută la slăbit, chiar dacă cantitatea de activitate fizică nu a crescut. Și apoi toată lumea a început să vorbească despre ei

Cum vă ajută chia să slăbiți

America Centrală este locul de naștere al chia. Persoana neinformată nici măcar nu recunoaște acest superaliment când îl vede înainte de procesare. De fapt, este o plantă anuală ale cărei proprietăți curative au fost folosite de la Maya. Semințele oferă energie și putere și, de asemenea, vindecă o serie de boli.

Chia sunt încă eficiente. Mai ales în procesul de slăbire.

Un număr mic de semințe poate fi adăugat la diferite mese gata. Apoi, alimentele pe care le veți mânca la micul dejun și prânz vor fi reduse drastic în volum. Dar nu luați semințele înainte de culcare: nu vă veți putea relaxa din cauza stomacului plin și veți fi greoi.

Alegeți calea corectă

Atunci când cumpărați un produs, trebuie să aveți grijă la falsurile care se ascund la fiecare pas, uitați-vă la data fabricației. Perioada de valabilitate a semințelor este de 1 an. În ceea ce privește țara producătoare, nu se recomandă alegerea produselor chinezești din cauza nivelului scăzut de ecologie. Semințele bune au toate certificatele necesare pentru controlul calității și organic.

Comparați întotdeauna prețurile. Uneori sunt exagerate datorită popularității recente a produsului. Dar nu cumpărați foarte ieftin.

Minus 9 kg timp de 1 lună

Cifra pare pur și simplu nerealistă. De fapt, puteți obține rezultate mult mai bune decât 9 kg - acesta este minimul. Multe depind de caracteristicile individuale ale corpului. Așadar, iată cum să pregătiți o băutură care vă va accelera metabolismul și vă va ajuta să slăbiți ?

1 lingură semințe de chia 1 lingură miere lichidă 1 lămâie 500ml apă

Înmuiați semințele cu apă timp de o oră. Apoi în 500 ml de apă puneți 1 lingură din ele, miere și suc de o lămâie. Combinați ingredientele într-un blender până se omogenizează. Utilizați 2-3 linguri în fiecare dimineață pe stomacul gol.

Cum functioneazã? Metabolismul se accelerează după câteva zile. Primele modificări ale greutății vin după 1 săptămână. Consumați în decurs de 4 săptămâni - iar 9 kg vă vor lăsa fără efort și sport .

Chiar dacă nu sunteți un fan al sportului, semințele de chia vă vor aduce rezultate. Trebuie remarcat faptul că, după ce au pierdut în greutate pe care și-l doresc, mulți oameni nu încetează să mai adauge semințe la diferite alimente pur și simplu pentru că sunt utile. Incearca-l tu insuti. Marcați linkul către articol sau partajați-l pe pagina dvs. Atunci toți prietenii tăi vor afla despre o modalitate bună de a slăbi și de a-și consolida sănătatea./Pentru femeie