• începând
  • Pierdere în greutate
  • Dietele pentru slăbit
  • Sănătate
  • Dietele VIP
  • Frumuseţe
  • Dietele
  • Produs TOP pentru slăbit
  • Mese separate
  • 90 de zile dieta
  • Recepții
  • Fitness
  • Cum am slăbit
  • Silueta superioară subțire

Suc de ovăz și mere

Majoritatea sucurilor pentru slăbit conțin o combinație de fibre și fructe, care au rezultate excelente atunci când sunt combinate cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate. Băuturile sunt de obicei incluse în micul dejun, deoarece pe lângă faptul că mănâncă sănătos, ne oferă multe ...

diete

De ce să nu mai beți sifon

Se colectează tot mai multe fapte împotriva băuturilor carbogazoase. Pe lângă caloriile pe care le conțin, ele pot face genele noastre mai predispuse la obezitate. Cu toate acestea, acestea nu sunt singurele probleme cu aceste alimente. Ne încurajează să mâncăm mai multe alimente calorice. A fost dovedit ...

Care este dieta cea mai potrivită pentru pierderea în greutate?

Care ar trebui să fie formula pentru o dietă de slăbire de succes? Conform rezultatelor de până acum, cea mai bună combinație este: mai puține grăsimi, mai multe proteine ​​și carbohidrați cu un indice glicemic scăzut, deoarece acestea sunt absorbite mai lent. Studiul a fost comandat de Uniunea Europeană și ...

Suc de legume pentru slăbit cu diabet

Diabetul și supraponderalitatea merg de obicei mână în mână. Obezitatea poate provoca probleme cu această boală. Și dacă aveți deja diabet, trebuie să vă mențineți în formă și să slăbiți. Prin urmare, rețeta noastră de suc de legume poate fi ...

Proprietățile germenilor pentru pierderea în greutate

Consumul de germeni este foarte util pentru pierderea în greutate. Acestea conțin multe substanțe utile, care sunt cu adevărat utile pentru organism și eficiente în lupta împotriva creșterii în greutate. În plus față de varietatea calităților pe care le au mugurii, acestea sunt, de asemenea, foarte potrivite pentru pierderea în greutate. Au un conținut scăzut de calorii, ...

De ce ar trebui să existe grăsimi în dietă pentru pierderea în greutate

Grăsimile s-au crezut mult timp că sunt dușmanul nostru, deși, dacă ne gândim la asta, face parte din fiecare celulă a corpului nostru, făcându-l un must pentru dieta noastră. Trebuie să alegem o dietă săracă în grăsimi. Trebuie să avem ...

Ceasul biologic și creșterea în greutate

Creșterea în greutate poate schimba ceasul biologic al corpului, ceea ce poate duce la supraponderalitate și obezitate. Acest lucru a fost dovedit prin experimente pe rozătoare și se crede că apare la oameni, deși nu automat. Ceasul intern este ...

Copiii părinților divorțați care riscă să se îngrașe

Copiii cu părinți divorțați sunt cu 54% mai predispuși să fie obezi. Această dependență este mai mare la băieți, în timp ce la fete nu este atât de pronunțată. Studiul a fost realizat în Norvegia. Participă 3000 de copii de ambele sexe din ...

Sfaturi valoroase pentru fitness

Activitatea fizică este un element cheie în strategia de slăbit și menținerea în greutate. Desigur, dacă conduceți un stil de viață sedentar, fitness-ul nu este singura soluție. Puteți merge pe jos, înota, merge cu bicicleta, etc. Important este să ...

Micul dejun ne ajută într-adevăr să slăbim?

Teoria conform căreia, dacă nu luăm micul dejun, nu vom pierde în greutate, nu este foarte stabilă. Explicația obișnuită este că, dacă ratăm prima masă a zilei, atunci ne este foarte foame pe tot parcursul zilei și luăm mai multe calorii. În țările occidentale, 10% - 20% ...