Acasă/Conform cercetărilor medicale, postul ciclic poate fi de ajutor

medicale

Postul ciclic a fost considerat mult timp bun pentru sănătate, dar nu au existat suficiente cercetări medicale pentru a face acest lucru. Cu toate acestea, acesta din urmă - condus de Universitatea din California de Sud din Los Angeles - dovedește științific că postul din când în când este bun pentru sănătatea noastră.

Atenţie: La începutul acestui articol vrem să menționăm câteva lucruri. În primul rând - nu este vorba de malnutriție regulată și sistematică, ci de câteva ori pe an timp de câteva zile. În al doilea rând - acest lucru nu este în niciun caz pentru fiecare organism și poate provoca mai mult rău decât bine. În al treilea rând - în nici un caz o astfel de metodologie nu ar trebui aplicată copiilor, persoanelor cu anorexie și o grămadă de alte boli. Și mai ales, în ciuda cercetărilor autoritare, încă nu există suficiente dovezi pentru beneficiile înfometării ciclice. Deci, nu luați acest lucru ca pe un panaceu magic și nu experimentați până nu sunteți de acord cu medicul. Chiar dacă decideți să moriți de foame - nu o faceți des și mult timp și urmăriți-vă corpul foarte atent fără a fi forțat.

Cercetătorii de la Universitatea din California au efectuat cercetări asupra șoarecilor și oamenilor și au monitorizat ce se întâmplă cu corpul lor atunci când mor de foame. Au observat că, înfometat, corpul începe să distrugă globulele albe din mamifere. Ce frumos din asta, te întrebi?

Sistemul nostru imunitar este susținut de celule, care, totuși, se uzează în timp. Astfel, acestea încetează să mai fie funcționale și reduc puterea imunității noastre. Cu toate acestea, când murim de foame, corpul nostru este inteligent și începe să omoare mai întâi celulele cele mai inutile - adică pe cele care se află deja la sfârșitul ciclului lor de viață. Acest lucru, la rândul său, determină producerea de celule noi atunci când corpul revine la normal. În acest fel, corpul minte doar pentru a provoca regenerarea celulelor imune.

„Nu am știut că înfometarea ar putea avea un efect atât de remarcabil asupra stimulării regenerării celulelor stem hematopoietice”, a spus Walter Longo, profesor de gerontologie și științe biologice la USC Davis College of Gerontology și director al Longevity Institute. USC, ceea ce conduce studiul.

Noi cercetări

Prof. Longo explică modul în care funcționează acest mecanism. Când murim de foame, corpul încearcă să economisească energie și, prin urmare, începe să recicleze celulele sistemului imunitar, începând cu cele care sunt deteriorate și uzate. Când murim de foame - numărul de celule albe din sânge scade. Și când începem să mâncăm din nou - crește, dar celulele în sine sunt noi și mai funcționale.

Înfometarea ciclică ajută, de asemenea, la un nivel mai scăzut al enzimei PKA, o proteină pe care cercetările anterioare a demonstrat-o că ajută la longevitate, relatează news.usc.edu.

Această metodă poate fi deosebit de eficientă pentru persoanele cu boli autoimune și pacienții supuși chimioterapiei. La acești pacienți, celulele sunt complet distruse și este posibil ca oprirea consumului de ceva timp să stimuleze corpul să îndepărteze celulele inutile și apoi să genereze altele noi. Acest lucru poate explica creșterea numărului de cazuri de persoane care pretind că s-au îmbunătățit sau chiar au fost vindecați de cancer prin înfometarea ciclică.

Din nou, aceste studii sunt încă la început și nu este recomandabil să experimentați. Asigurați-vă că consultați medicul sau nutriționistul înainte de a lua orice măsură de post. Este încă nevoie de o mulțime de cercetări și experimente practice pentru a afla exact cum se aplică și funcționează această metodă și care sunt indicațiile sale negative.