Pregorexia este un tip de tulburare alimentară care apare în timpul sarcinii.

pregorexia-sarcina-pentru

Boala devine populară în modul de viață modern, când femeile însărcinate sunt strict ghidate de hobby-urile de modă - să fie slabe în timpul sarcinii și să intre în formă perfectă cât mai curând posibil după nașterea copilului. Teama frenetică de a câștiga în greutate face ca unele femei să limiteze brusc consumul de alimente până la starea de sănătate a fătului.

PRIMELE SIMPTOME ALE BOLII

Primele semne ale pregorexiei sunt o scădere bruscă a aportului de alimente. Majoritatea femeilor realizează că trebuie să protejeze fătul și se tem să nu-l facă rău și, prin urmare, uneori reducerea consumului de alimente este la niveluri acceptabile. Cu toate acestea, în adevărata pregorexie, frica de a se îngrășa predomină asupra bunului simț, iar femeile însărcinate încep să mănânce foarte puțin, chiar o dată pe parcursul zilei. Într-o opțiune, aleg alimente cu conținut scăzut de calorii, calculând în mod constant kilocalorii. În al doilea rând, își măresc prea mult activitatea fizică, ducând la epuizare - majoritatea își dau seama că dietele din timpul sarcinii sunt dăunătoare și, prin urmare, compensează prin creșterea orelor de sport și a exercițiilor fizice.

ÎN SPATELE SCENELOR

Cel mai adesea afectate sunt femeile influențate de moda vedetelor, care arată perfect zile după naștere și apar pe coperțile revistelor și mai frumoase decât înainte. Dar trebuie să știm că în spatele cifrelor perfecte se află echipe întregi de instructori de fitness, maseuri, nutriționiști. În viața reală, majoritatea mamelor își îngrijesc singuri copiii și nu au ocazia să aloce astfel de resurse și timp unei echipe de profesioniști.

CAZURI EXTREME

Unele mame nasc prin cezariană la sfârșitul lunii a șaptea sau a opta pentru a evita creșterea în greutate în ultima lună de sarcină.

GRUPUL DE RISC

Foarte des, persoanele care suferă de pregorexie în trecut au avut un anumit tip de tulburare alimentară - anorexie, bulimie sau au pierdut o mulțime de kilograme în plus cu dieta și exercițiile fizice. Deși și-au revenit și mănâncă deja în mod normal, sarcina revine la gândirea dominantă de „hrană - supraponderalitate - energie - kilocalorii” și se întorc în cercul vicios. Deoarece aceste persoane au un sistem nervos mai labil, iar sarcina provoacă stres, ele pot obțineți cu ușurință pregorexia.

RISCURI PENTRU COPIL

* Avort spontan în primele trei luni

* Tulburări în dezvoltarea embrionului și a fătului

* Nașterea unui copil cu greutate corporală mică - sub 2500 g

HIPOTEZA FETALĂ A lui DAVID BARKER

Când mamei îi este foame, copilul se obișnuiește să trăiască într-o stare proastă. Așa-numitul fenotip economic trăiește și se dezvoltă cu puține calorii. Cu toate acestea, după naștere, devine abundent în alimente și este impropriu. Sunt deosebit de expuși acelor copii care se îngrașă brusc după vârsta de 2 ani, având un risc mai mare pentru o serie de boli semnificative social - obezitate, boli de inimă, diabet, hipertensiune.

Opinia psihologului

Conf. Dr. Zaharina Savova - Psiholog clinic, Facultatea de Sănătate Publică la Universitatea de Medicină, tel. 0887 60 82 55

Care este tratamentul pregorexiei?

Pregorexia se caracterizează prin instabilitate emoțională, nervozitate, anxietate, dispoziție depresivă, frici obsesive, retragere socială, izolare etc. Aceasta determină necesitatea consilierii psihologice și a psihoterapiei cu pacienții.

Ce sfaturi puteți oferi viitoarei mame și celor dragi?

Este bine să construiți o dietă echilibrată, sănătoasă, care să nu permită „foamea de lup”, urmată de o masă compensatorie excesivă. Este foarte important să aveți ore fixe pentru mesele principale și gustările (evitarea alimentelor cu. Așa-numitele calorii „goale”) . După ce mâncați în exces, în loc să vă simțiți vinovați, este mai bine să încercați următoarea masă pentru a fi mai ușor, dar pentru a nu fi ratat. Dacă starea de sănătate o permite, este bine ca femeia însărcinată să nu renunțe la activitatea fizică, complexe de exerciții pentru gravide, plimbări etc.

Rudele nu ar trebui să fie indiferente dacă observă un comportament anorexic din partea femeii însărcinate. Este o idee bună să purtați o conversație pentru a explica riscurile acestui comportament. Pentru a înțelege motivul și dacă își dă seama că nu mănâncă suficient și corect. Adesea reacțiile emoționale ale femeii însărcinate pot fi mai puternice, dar acesta nu este un motiv pentru a refuza rudelor să vorbească, să se întâlnească cu medicul curant și psihoterapeutul.

Autor: Desislava Hristozova
Consultant: Dr. Maria Nikolova, specialist în nutriție și dietetică, Universitatea Medicală - Sofia, Departamentul de igienă, ecologie medicală și nutriție, tel. 0889628851