La începutul lunii februarie, Culture Beat Club (Bulevardul 1 Bulgaria) reunește cei mai de succes specialiști în alimentație sănătoasă și sport din Bulgaria pentru o prelegere gratuită.

alimentația

Experții în nutriție sănătoasă și echilibrată Nadia Petrova, Magdalena Pashova și Ines Subashka sunt gata să-și împărtășească arsenalul de cunoștințe cu care să obțină cea mai bună formă și o sănătate mai bună pe tot parcursul anului 2016.

Veți putea învăța cum să mâncați pentru o siluetă mai bună, o piele și un păr sănătoși, pentru mai multă energie și dispoziție. Întâlnește oameni cu aceeași idee și începe să lucrezi astăzi la corpul tău mai armonios și mai puternic.

Cine sunt lectorii:

Nadia Petrova este un nutriționist holistic - un expert în nutriție sănătoasă și echilibrată, cu o diplomă de la Școala canadiană de nutriție naturală și o serie de specializări în Statele Unite. Este autorul cărților „Daily Raw”, „14 zile de detoxifiere” și „În căutarea adevărului despre mâncare și sănătate”.

Nadia vă va prezenta cum să vă ajutați corpul să înceapă curățenia în noul an cu un regim de detoxifiere.

Ines Subashka este fondatorul InspiredFitStrong - o sală de fitness în care calea către sine și conștientizare trece prin provocarea corpului tău, descoperindu-ți potențialul și înțelegând că schimbarea vine odată cu îngrijirea și tratarea corpului și a propriei tale vieți. Este autorul articolelor și al unei reviste online, unde își împărtășește propria experiență în lumea exercițiilor fizice, nutriției și a vieții sănătoase. Fostă jucătoare de baschet profesionistă, cunoaște capcanele sporturilor active și vă poate sfătui cu privire la cum să obțineți rezultate fără ca costurile lor să fie propria sănătate și satisfacție.

Magdalena Pașova este nutriționist - un expert în nutriție echilibrată, cu interes pentru metodele de gătit tradiționale. Este autoarea blogului pentru alimentație sănătoasă Naturelita și a cărților „Bebeluși mai sănătoși” și „În bucătăria femeii moderne”. Maggie ne va spune cum să păstrăm și să creștem ingredientele utile ale alimentelor noastre pentru a pune întreaga familie în formă.

Program:

16: 00-16: 25 - Nadia Petrova: „Detox - cum să-ți repornești corpul?

16: 30-16: 55 - Ines Subashka: „Transformă-te - fă din antrenament și dietă o prioritate”

17: 00-17: 25 - Magdalena Pashova: „Tradițiile pierdute sunt bucătăria modernă”