intervenție

Presbiopia, cunoscută și sub numele de hipermetropie senilă, este ceva cu care se confruntă aproape toată lumea când trăiește suficient de mult. De fapt, am constatat că mulți oameni sunt afectați și chiar intimidați de cuvântul „bătrânețe”. Trebuie să știți că, dacă aveți 40 de ani și deja vă simțiți că se prezintă presbiopia, acest lucru nu este neobișnuit și nu trebuie să aveți 60-70 de ani pentru a avea hipermetropie senilă.

Ce este presbiopia?

Presbiopia este o afecțiune a ochiului în care nu se poate focaliza bine la distanță mică datorită elasticității reduse a cristalinului și a mușchilor ciliari. Asa numitul „Sindromul brațului lung” - pentru a face textul mai clar și mai lizibil, îl îndepărtăm întinzând brațele la coate. Scăderea elasticității lentilei este o consecință a proceselor naturale de îmbătrânire a corpului. La fel ca apariția ridurilor, a părului gri, etc. În funcție de starea vederii, presbiopia începe să apară mai devreme (de la 40 de ani la persoanele cu hipermetropie), mai târziu (42-43 de ani la persoanele cu vedere normală) sau chiar mai târziu (45- 48 de ani la persoanele cu miopie). Desigur, sunt importanți și alți factori. Mai ales cum îți folosești ochii, cum ai grijă de ei, ce mănânci etc. Și la fel ca ridurile, presbiopia este în general inevitabilă.

Presbiopia este periculoasă?

Absolut nu! Aceasta nu este o boală, ci o afecțiune a ochiului care este naturală odată cu înaintarea în vârstă. Presbiopia nu poate duce la complicații sau boli.

Putem vindeca presbiopia?

Dacă vă puneți această întrebare, probabil că aveți deja hipermetropie senilă într-o oarecare măsură. Dacă da - întrebați mai târziu. La fel ca alți mușchi din corp, corpul ciliar are nevoie de antrenament. Mai mult, înainte ca obiectivul să-și piardă elasticitatea. Dacă aveți deja prezbiopie, nu vă așteptați să o eliminați cu diete, exerciții fizice, ierburi etc. Exercițiile fizice vă pot ajuta să nu vă agravați starea pentru o lungă perioadă de timp, precum și să vă îmbunătățiți ușor în comparație cu curentul, dar nu contați pe inversarea procesului.

Este ca și cum ai lupta cu ridurile - îngrijirea pielii ar trebui să înceapă înainte ca ridurile să apară. Deci, dacă sunteți tânăr - acum este momentul să aveți grijă de viitorul ochilor voștri. În continuare voi explica exact cum se poate întâmpla acest lucru.

Ce oferă medicina oficială?

În principiu, există două soluții. Primul este ochelarii sau lentilele pentru viziune apropiată. Acestea trebuie să fie în concordanță cu acuitatea vizuală, vârsta, prezența altor anomalii de refracție, cum ar fi miopia sau hipermetropia etc. Există, de asemenea, ochelari și lentile care sunt combinate pentru aproape și departe. Personal, ca persoană care poartă ochelari și lentile, aș recomanda ochelarii, în ceea ce privește evitarea contaminării, iritării și inflamației corneei, care poate duce la multe afecțiuni neplăcute. Mai ales cu utilizarea pe termen lung.
Cealaltă soluție a medicinii este intervenția chirurgicală. Operația constă în introducerea lentilelor artificiale în interiorul ochilor. Vă sfătuiesc să nu vă expuneți ochii la astfel de riscuri.

La urma urmei, ce putem face?

După cum am spus, nu putem opri complet îmbătrânirea ochilor, dar o putem încetini prin:

  • Nutriția și hidratarea adecvată a corpului - liniile directoare detaliate pot fi citite aici.
  • Exercițiu moderat + odihnă adecvată și tonifiere a ochilor (vă recomand să revedeți ambele articole)
  • Exerciții. După cum sa menționat deja, prezbiopia este direct legată de mișcarea lentilei și a mușchiului ciliar, astfel încât mișcarea lor este cea mai eficientă soluție.

Exerciții pentru mușchiul ciliar.

Și dacă înțelegeți principiul mașinilor de pinball, probabil vă întrebați dacă nu puteți schimba doar distanțele la care vă uitați. Aproape, departe, aproape etc. Sigur ca poti! Fă-o ori de câte ori este posibil. Dar nu schimbați doar distanța, încercați să vă concentrați. Trebuie să vrei să vezi, nu doar să te uiți. Acest lucru este deosebit de ușor pentru persoanele care au întâlnit deja și au stăpânit concentrarea activă. Pentru cei care nu sunt, recomand cu tărie să citiți articolul.

Și dacă vă întrebați la ce servesc mașinile de pinball în acest caz, vă spun imediat. În primul rând - nu toată lumea are răbdarea și dorința de a învăța capacitatea de a schimba în mod conștient și voluntar distanța focală. În al doilea rând, recunoașteți sincer câte zile vă veți confrunta serios cu schimbarea distanței focale, pe care o priviți ca pe un exercițiu. O săptămână? Două? Mașina de pinball, când este în jurul tău, îți va reaminti să o iei și să îți iei 5-10 minute din zi pentru exerciții.

Acest lucru este de la mine despre acest subiect. Satya nu pretinde a fi exhaustiv, iar scopul meu nu a fost să te copleșească cu informații. Am împărtășit ceea ce ar fi interesant și util pentru oamenii care nu sunt specialiști, dar care doresc doar să se bucure de o vedere bună. Și cred că, având informațiile necesare, veți avea grijă de ochi și vă veți bucura de rezultate bune.

Faceți clic pentru a continua să citiți de aici la următoarea vizită