Articolul spune despre cine și ce face sala de sport și ce nu va acorda nimeni atenție plenitudinii tale.
O observație curioasă m-a determinat să scriu acest articol. Multă vreme am încercat în zadar să-mi îndemn prietenii și cunoscuții să asculte vocea rațiunii și să se schimbe și în cele din urmă să înlocuiesc relaxarea de pe canapea cu exerciții care sunt bune pentru trup și suflet. Oamenii au venit cu tot felul de scuze, hit hit-ul pe care îl veți găsi într-un articol separat de pe acest site și, în cele din urmă, credințele mele nu au funcționat.

Am descris în mod viu beneficiile unui stil de viață sănătos și aceste minuni perfect naturale care îi așteaptă pe cei care fac exerciții pe termen lung ... Am vorbit despre toate echipamentele de fitness și activitățile de grup, convingându-i că le vor plăcea cu siguranță antrenamentele ... Dar totul a fost fără rezultat.

În cele din urmă mi-am dat seama că trebuie să înțelegeți, să simțiți, să realizați importanța și să doriți să vă schimbați viața. Sarcina mea este doar să-l ajut cu asta și să-l împing în direcția cea bună.

Complexul „rotunjit”

Una dintre scuzele menționate mai sus m-a deranjat. Mai exact, atunci mi s-a părut că aceasta era o altă scuză neconvingătoare. A fost folosit în principal de femei mature, precum și de fete care nu mai jucaseră niciodată sport până atunci, când le-am încurajat să viziteze un club de fitness.

clubul
Fraza a sunat cam așa: „Nu voi merge la sală. Sunt plin (nesportiv, neplastic) și nu știu nimic, toată lumea de acolo va arăta cu degetele spre mine ". Și după cum sa dovedit, aceste cuvinte - nu erau o altă scuză pentru propria lor lene, ci teama psihologică a multor femei.

În centrul acestei frici sunt două lucruri:

  • Primul dintre aceste fenomene - o anumită nesiguranță în sine, care într-un grad sau altul este prezentă la majoritatea oamenilor înainte de a descoperi ceva nou. Aceasta este o afecțiune normală și apare în mod natural.
  • Și al doilea - lucrul cu care poți și ar trebui să lupți. Aceasta este ignoranța și neînțelegerea atmosferei într-un club de fitness tipic.

Nu vă fie frică să deveniți o oaie neagră

Având în vedere cele de mai sus, voi avea curajul să risipesc mitul conform căruia vei apărea cel mai îndrăzneț în sala de gimnastică cu kilogramele tale în plus și cu celelalte „temeri-groază” pe care ți le-ai imaginat și totuși nu vor deveni „unghie” a programului ".

Bun simț

Desigur, toate acestea se estompează și își pierd sensul dacă mergi la sală cu haine sportive incomode, dar în mini-pantaloni scurți strânși pe maxi-coapse, un pulover decolorat din pieptul bunicii tale, sau cu opt brățări pe fiecare braț și picior. Atunci marea de atenție a celor din jur este în siguranță. Toate privirile vor fi îndreptate spre tine și te voi felicita - tu ești vedeta!