sunt

Nu trebuie uitat că și copilul dumneavoastră ar trebui să bea suficientă apă. Când vine vorba de apă la începutul copilăriei, există două școli. Unul spune: dați apă, iar celălalt: în niciun caz apă.

Sunt pentru a treia școală, care se dovedește a fi cea mai modernă modalitate de a bea lichide la o vârstă fragedă - ofera-i copilului tau apa . Dacă bebelușul bea, atunci corpul său are nevoie de acest lichid. Deci, este chiar un nou-născut asigurați-vă că vă clătiți gura cu apă după alăptare . Va fi cu o lingură, va fi cu o seringă, va fi cu un picurător - dar dați câteva înghițituri de apă după masă, astfel încât aftele să nu apară.

Același lucru este valabil și pentru creșterea bebelușului - când are trei luni, patru luni, când începeți să-l hrăniți cu diferite produse - oferiți, de asemenea apă sau ceai .

Există ceaiuri care sunt în formă gata, puteți face și ceaiuri din plante, dar corpul uman este format din apă

În cea mai mare parte, chiar și 50-60% din corpul uman este fluid. Așadar, restricționând bebelușul de la lichide, uneori îl poți face rău pentru că laptele matern nu este întotdeauna suficient despre. Dacă aveți un cântar acasă și vă măsurați copilul înainte și după fiecare masă sau cel puțin o dată pe zi sau o dată pe săptămână și sunteți sigur că laptele său îl aprovizionează cu destule alimente și lichide, atunci nu este necesar să dai apă. Dar acestea sunt cazuri foarte rare.

În majoritatea cazurilor, bebelușul nu bea suficient lapte în primele zile, chiar și în primele săptămâni de viață, și atunci este periculos să nu beți lichide.

La fel și atunci când bebelușul devine un bărbat mare - un an, doi, trei

Apoi uită să bea apă. Există, desigur, copii care se caută singuri, dar sunt excepția de la regulă, deci trebuie să le reamintim să bea lichide . După un an ne putem permite deja să dăm și sucuri pentru copii, deoarece sub an sunt complet evitate din cauza pH-ul lor diferit, care irită tractul gastro-intestinal - aciditatea este diferită.

De fapt, apa este importantă și la grădiniță, unde nu li se dă întotdeauna apă. Profesorii și educatorii înșiși trebuie amintiți. Uneori sunt foarte conștiincioși, nu vorbesc despre toată lumea. Ca să nu mai vorbim de școală. Acolo, nu este datoria profesorilor să „copiii, să bea apă”. Deci voi sunteți cei care trebuie să pună o sticlă de apă în pungă copilului trebuie să-i amintești.

Aportul de lichide este foarte important atât pentru funcția renală, cât și pentru funcția creierului. Deci - nu limitați aportul de lichide. Desigur, cealaltă extremă - aportul excesiv de apă nu este bun . Dacă aveți această problemă cu dependența de lichide - consultați medicul.

Faptul că copilul dumneavoastră face mișcare este, de asemenea, foarte important pentru nutriția corectă a copilului dumneavoastră

De fapt, atunci când copilul obosește puțin, pofta de mâncare devine mai serioasă. Sportul contribuie, de asemenea, la creștere, la concentrarea mentală, la disciplina pe care copilul tău trebuie să o construiască în viața sa încredere în sine și încredere .

De asemenea, ajută buna dezvoltare - fizică și mentală a copilului tău. Și când combinăm nutriția adecvată cu exercițiile fizice, atunci copilul dumneavoastră se dezvoltă cel mai bine.

Sfaturi utile pe care le pot oferi părinților cu privire la nutriția și dezvoltarea adecvată a copiilor sunt mâncarea trebuie să fie foarte variată.

Nu presupuneți că copilul dumneavoastră are nevoie doar de alimente de origine vegetală sau numai de alimente de origine animală, că este necesar doar să beți lichide și nu este necesar să mâncați carne sau să faceți sport doar fără a mânca corect. Adică, trebuie să găsiți mijlocul de aur, dragi părinți, pentru ca copilul dumneavoastră să se dezvolte corect.

Este foarte important să vă construiți obiceiuri alimentare - copilul tău să mănânce la anumite ore, să stea cu el la masă, să-i țină companie, să vorbească puțin la masă, nu exagerați cu conversațiile. Și, de fapt, ți-aș spune în cele din urmă - nu există alimente bune și rele. Copilul dumneavoastră trebuie să mănânce o varietate de alimente pentru a se dezvolta corect.