înainte

În fiecare an, milioane de femei din întreaga lume merg la diete - primăvara, vara, toamna și chiar iarna - deoarece vanitatea nu are zi liberă. Mulți dintre ei, însă, eșuează pentru că fie își pierd răbdarea, fie cedează ispitei, fie se întorc la poziția de pornire după fierbere. Unele femei își pierd răbdarea pentru că urmează o dietă timp de o săptămână sau două, dar rezultatele sunt deplorabile. Nu pentru că nu și-au limitat dieta, ci dimpotrivă, își respectă strict dieta. Rezultatele nu vin deoarece activitatea sistemelor din corpul lor este perturbată. Toxinele care ne înconjoară în toate modurile în lumea și modul de viață moderne și-au împovărat atât de mult corpul încât nu este capabil să răspundă în mod adecvat la ceea ce se întâmplă. Când corpul nostru nu poate face față cantității uriașe de toxine, începe să sufere la nivel celular. Funcționarea optimă a tuturor sistemelor și organelor este perturbată, ceea ce duce la o serie de boli ușoare și severe. Simptomele tipice ale intoxicației sunt oboseala inexplicabilă, pielea iritată, alergiile, infecțiile, pungile de sub ochi, stomacul iritabil, sistemul imunitar slab, durerea menstruală, tulburările mentale și multe altele.

Ce este detoxifierea?

Detoxifierea este un proces de curățare a organismului de toxine și importanța sa este afectată în multe culturi din întreaga lume. Purificarea se face urmând o dietă. Adesea include un meniu de alimente bogate în fibre, fructe și legume, superalimente precum spirulina și chlorella, cunoscute sub numele de alimente excelente detoxifiante. De asemenea, este recomandat să curățați ficatul cu ierburi, să beți vitamina C și suficientă apă zilnic, să faceți exerciții aerobice și exerciții fizice regulate, dar moderate. Printre recomandările pentru perioadele de detoxifiere, puteți găsi sfaturi pentru a evita situațiile stresante și cele care vă împovărează emoțional și mental. O modalitate eficientă de a vă detoxifica corpul oferă o saună.

În funcție de obiectivele specifice, detoxifierea poate dura de la una la câteva zile sau o lună. Curățându-ne sângele de toxine acumulate, prin organe precum ficatul, rinichii, intestinele, plămânii, limfa și pielea, ne plasăm corpul într-un mediu în care poate funcționa optim. Sistemul nostru imunitar este întărit și devine mai rezistent la atacurile virale, în plus, metabolismul nostru funcționează la maxim, iar acest lucru favorizează pierderea kilogramelor în plus fără efectul de yo-yo după aceea

Ficatul joacă un rol deosebit de important în detoxifierea corpului nostru. Produce bilă, care ajută la procesarea grăsimii pe care o consumați. Când sucul biliar este supraîncărcat cu toxine, acesta nu funcționează corect, devine mai gros și ineficient. Rezultatul este creșterea în greutate sau pierderea în greutate dificilă. Prin efectele benefice ale detoxifierii, ficatul produce suc de bilă mai bun, ceea ce face posibilă descompunerea grăsimilor. În plus, bila este importantă pentru absorbția nutrienților și pentru a reduce congestia sistemului digestiv și a sistemului imunitar.

Din toate cele de mai sus vom rezuma: pentru a obține efectul maxim de la urmarea unei diete, mai întâi detoxifiați-vă corpul! Acest lucru este adevărat nu numai atunci când vrei să slăbești, deoarece detoxifierea nu numai că ajută la slăbit, ci ne pune pe cale tot corpul, îmbunătățind sănătatea și bunăstarea noastră generală.