Bună ziua prieteni ai Train.BG! Să întâlnim astăzi o pictogramă de fitness, și anume Jack Lalaine. Aceasta este o persoană care își dă viața pentru a promova un stil de viață sănătos, plin de vitalitate și energie până la ultima respirație.
Jack Lalaine s-a născut la 26 septembrie 1914 și a fost unul dintre pionierii culturismului de la începutul secolului al XX-lea. Ulterior, a apelat la sporturi mai populare și la alimentația sănătoasă. Promovează antrenamentul cu greutăți, antrenamentul cu greutăți și tot felul de antrenamente de forță cu sau fără greutate suplimentară. Jack Lalaine a fost primul care a deschis o sală de sport în America în 1936, concepută pentru consumatorul de masă.
Jack Lalaine are 40 de ani
El și-a creat propria emisiune TV de fitness „Jack Lalaine Show”, care este ceva ce nu s-a mai văzut până acum și a fost pe ecran de 34 de ani! Nu întâmplător a fost numit un guru al fitnessului și un expert recunoscut. Lalaine este, de asemenea, inventatorul multor așa-numitele echipamente de fitness la domiciliu, autor al mai multor cărți și articole din publicații specializate.
Jack Lalaine are 67 de ani
Dragostea sa pentru fitness și realizări l-a determinat să facă niște înregistrări destul de neobișnuite, cum ar fi 1.033 flotări în 23 de minute, și avea 42 de ani! Lalaine are, de asemenea, un mod neobișnuit de a-și sărbători ziua de naștere, legând bărcile numărul de ani între ele, apoi le leagă de cătușe și le trage înotând.
La împlinirea a șaptezeci de ani, bărcile erau, ghiciți cât 70 exact 70! Pe deasupra, de data aceasta bărcile erau pline de oameni și a reușit să înoate o milă și jumătate. Al său este, de asemenea, sloganul: „Nu-mi permit să mor, îmi va deteriora imaginea”.
Jack Lalaine trage 70 de bărci pentru aniversarea a șaptezeci de ani
Jack Lalaine s-a antrenat toată viața până la moartea sa, pe 23 ianuarie 2011, când avea 96 de ani. Antrenamentul său tipic include antrenamente cu greutăți combinate cu înotul. Lalaine își antrenează partea superioară a corpului într-o zi și partea inferioară în următoarea, după care înoată în medie 30 de minute. Interesantul la el este că mânca doar de două ori pe zi.
Astăzi, Jack Lalaine are o „stea” în Walk of Fame și este numit de Arnold Schwarzenegger: REGELE FORTITĂȚII!
- Pachet de rețete cu conținut scăzut de carbohidrați, cu planificator și listă de cumpărături Fitness acasă
- Slăbiți 3 kg în 4 zile cu dieta Melanie Griffith - Diete și fitness
- Sonam Kapoor Training, Nutriție și Fitness Deci Sonam dispare în ciuda diabetului
- Măsurarea ritmului cardiac și a ritmului cardiac Belcho Hristov - Suplimentele pentru dietă de fitness
- Paris Hilton este nebună după culturism, mănâncă fast-food - Diete și fitness