„dietă fără

Lipsa de sare din organism duce la coagularea excesivă a sângelui și agravează nervii.

Excesul de sare este o tendință în dieta omului modern, care își ia deja efectul. Nu este un secret faptul că alimentele ambalate și conservate, semifabricatele și preparatele de tip fast-food conțin mai multă sare decât cele 5 grame recomandate pentru o persoană sănătoasă pe zi. Doar un pachet de jetoane umple rația zilnică a unei persoane. Un sandviș, 250 g de cârnați sau o cutie mare de fasole conțin, de asemenea, aproximativ 5 grame de sare. Și fiecare dintre ele nu este suficient pentru a se hrăni toată ziua. Prin urmare, următoarea mușcătură care intră în gura noastră este deja dăunătoare.

Dietele moderne interzic consumul de sare. Pentru a duce o viață mai sănătoasă și a reduce la minimum dezvoltarea bolilor cardiovasculare cauzate de consumul excesiv de sare, unii oameni urmează o „dietă fără sare” prin faptul că nu sărează niciuna dintre mesele lor și nu mănâncă alimente care conțin sare. Cu toate acestea, se pare că pentru o persoană sănătoasă acest lucru este foarte dăunător, iar inițiativa de sine în a lua inițiativa poate agrava drastic starea de sănătate.

Sarea este oprită numai după consultarea unui specialist, Gastroenterologul Prof. Vitaly Rumyantsev este categoric, citat de BGNES. Oprirea bruscă și completă a sării perturbă buna funcționare a corpului. Deși acesta este un truc inteligent pentru pierderea rapidă în greutate, organismul este lipsit de o serie de substanțe importante care sunt prelucrate sub influența sării. Dacă continuați prea mult timp cu regimul inadecvat, pot apărea consecințe de durată.

Lipsa de sare exacerbează nervii. Dacă organismul nu primește sare doar o săptămână, sistemul nervos începe să sufere. Sarea garantează conductivitatea naturală a fibrelor nervoase, are grijă de trecerea corectă a impulsurilor și de „citirea” adecvată a acestora. Când sarea nu este suficientă, celulele nervoase dezvoltă hiperactivitate și impulsurile nu curg lin. Prin urmare, apar condiții precum nervozitatea, anxietatea, frica. În unele cazuri, pot progresa către dezvoltarea nevrozei fricii și a depresiei. Sunt adesea însoțite de tulburări de somn.

Lipsa de sare îngroșează sângele. Aceasta este a doua consecință periculoasă a unei diete slab alese. Sângele devine treptat mai gros, ceea ce face dificilă deplasarea acestuia în vasele de sânge. Amorțeala membrelor apare, tensiunea arterială crește, inima funcționează mai greu, creierul devine mai greu de irigat, iar oxigenul nu ajunge în celule în mod adecvat. Drept urmare, riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral crește, se observă decolorarea sau vânătăile membrelor, iar reflexele sunt încetinite. Mintea începe să trișeze - o persoană se simte într-o stare constantă de oboseală și somnolență, gândește și acționează mai încet și se descurcă mai greu cu cazurile lor zilnice.

Acum luați în considerare trecerea la o „dietă fără sare” fără a consulta un medic.!