• Sari la conținut
  • începând
  • Știri
  • Cursuri
    • Programe de vindecare
    • Programe pentru femei
    • Pregătirea companiei
    • Programe pentru copii
    • Programe de familie

  • Alte activități
    • Consultații personale
    • Hipnoterapie
    • Evenimente
    • Publicații
  • Recenzii despre noi
    • Evenimente media
    • Recenzii ale clienților
  • Util
    • Teste
      • Test1
    • Gânduri grozave
    • Articole utile
    • Link-uri utile
  • Galerie
  • forum
  • Pentru contact

Rezolvăm deja problema „supraponderabilității”!

Centrul pentru Eficacitate Personală oferă un nou curs de vindecare

centrul

„Subțire natural”

sub îndrumarea unui psiholog și hipnoterapeut Irina Nedyalkova

Potrivit Centrului Național pentru Prevenirea Bolilor Cronice din Statele Unite:
• 40-50% dintre oameni sunt supraponderali;
• 25% dintre oameni își mențin greutatea normală controlând-o;
• 25% dintre oameni nu au probleme cu supraponderalitatea.


Când apare problema:

Când o persoană începe să se obișnuiască cu cantități crescânde de alimente pentru a primi confort psihologic prin sentimentul de satisfacție fiziologică.
Treptat, acest obicei devine captivant și persoana începe să simtă confort psihologic numai atunci când ingeră cantități mari de alimente.
Cauzele sunt întotdeauna probleme psihologice sau fiziologice!

Cauze fiziologice:

1. Alimentar-constituțional - cantitatea și calitatea alimentelor, ereditare, genetice;
2. Hipotalamic - perturbarea centrelor de foame și sațietate din creier;
3. Endocrin - asociat cu perturbarea sistemului endocrin;
4. Iatrogen - supraponderalitatea apare după administrarea medicamentelor/hormonale, de exemplu/.


Motive psihologice:

1. Conflict excesiv - anxietate și stres constant;
2. Infantilism - comportament iresponsabil în obiceiurile noastre alimentare, credința în ameliorarea „magică” a problemelor: pastile „magice”, diete, etc;
3. Beneficiu ascuns - problemele din relațiile sexuale pot fi evitate prin apariția neatractivă;
4. Stima de sine scăzută - este mai ușor să justificați supraponderalitatea pentru eșecuri în viață decât să începeți să vă rezolvați problemele.

Cum se manifestă:

Pentru a afla dacă suntem supraponderali, ne putem orienta după circumferința taliei noastre:
- Pentru bărbați limita este de 102 cm;
- Pentru femei - 88 cm.

O altă modalitate este de a determina indicele de masă corporală.

Se calculează pe baza greutății în kilograme împărțită la înălțimea pătrată în metri.
De exemplu: 77 kg/1,65 * 1,65 m = 28,28

Verificăm rezultatul în conformitate cu următorul tabel:

Categoria greutății corporale: Indicele masei corporale: Risc de boli posibile:

Greutate corporală insuficientă 40,0 foarte mare

Ce înseamnă:

Pericol de boli cardiovasculare, gastro-intestinale, articulare, endocrine, oncologice/cu toxicitate ridicată a corpului /.
Insatisfacție socială, calitate redusă a vieții - contacte sociale, aspect, probleme familiale.


Cum să rezolve:

Știința modernă abandonează din ce în ce mai mult tactica „Pierderea în greutate este o luptă cu sine” și se îndreaptă din ce în ce mai mult către abordarea „Pierderea în greutate este cooperare și unire cu corpul tău”. Baza abordării moderne este strategia complexă:

Alimentație sănătoasă și gustoasă + Activitate fizică + Agenda ecologică + Comportament intenționat + Confort psihologic

Metodele cu care lucrăm:

o Analiza motivelor - testare psihologică și interviu;
o Crearea motivației - stabilirea obiectivelor, termenelor și beneficiilor;
o Construirea unor obiceiuri alimentare utile;
o Construirea unei rutine zilnice ecologice;
o Corecție psihologică - ajutor în rezolvarea problemelor psihologice;
o Îmbunătățirea comportamentului sexual - există gimnastică intimă specială pentru bărbați și femei pe care o studiem, masaje și tehnici pentru a obține plăcerea deplină de la sex;
o Îmbunătățirea activității motorii cu ajutorul mai multor tipuri de gimnastică specializată;
o Sugestie prin hipnoză și autosugestie/pe care o înveți /, ca un ajutor în depășirea dependenței psihologice a alimentelor.

Nu trebuie să vă așteptați la rezultate rapide - acestea duc la alte probleme.

Ncel mai important, vă garantăm un REZULTAT ULTIM !

Cursurile se țin 6 zile consecutive de la 18:30 la 21:00;
Taxa de participare 150 BGN;
Puteți vedea începutul cursului AICI;

Înscrieri prin telefon: +359 888 81 11 17.