primăvară

Text: Dr. Gergana Taneva, gastroenterolog la MHAT „Sf. Sofia”

Primăvara este sinonimă cu trezirea. Alături de natură, tonul și starea noastră de spirit înfloresc. Și paradoxal - uneori durerea noastră. De ce stomacul este deosebit de sensibil în acest sezon? Care diagnostice „se trezesc după hibernare”? Cât timp ar trebui să ne acordăm adaptarea înainte de a solicita asistență medicală? Și cum să-ți ajuți stomacul să se bucure de darurile primăverii fără să sufere? Gastroenterologul Dr. Gergana Taneva este responsabil. Specialistul face parte din echipa Departamentului de Gastroenterologie al MHAT „Sf. Sofia” din capitală. Printre interesele sale profesionale se numără bolile cronice și acute ale tractului gastro-intestinal și ale ficatului.

„Tractul gastrointestinal din primăvară suferă în principal de schimbarea alimentelor. Accentul este pus pe mai multe fructe și legume proaspete, care conțin cantități mai mari de celuloză, fibre, zaharuri din fructe și acizi ”, explică dr. Gergana Taneva.

"Există, desigur, alți factori, dintre care unii sunt externi - enterovirusuri, exacerbarea altor boli concomitente asociate cu sezonalitatea", adaugă gastroenterologul. Adaptarea organismului la noile condiții durează aproximativ o lună. Experiența specialistului de la MHAT „Sfânta Sofia” arată că este nevoie de atât de mult timp pentru a ne obișnui cu schimbările din dieta noastră și din ritmul de viață după lunga iarnă.

Gastrita și colita se trezesc

Care diagnostice se "trezesc" la schimbarea anotimpurilor? „Cel mai adesea primăvara, gastrita și boala de reflux gastroesofagian, colita și boala biliară se înrăutățesc”, a spus dr. Taneva. Printre simptomele neplăcute obișnuite în primăvară se numără greutatea, balonarea, modificarea ritmului defecației, disconfortul epigastric, arsurile la stomac, arsurile din spatele sternului. „Este posibil ca pacienții complet sănătoși să primească plângeri de stomac pentru prima dată în primăvară. Acest lucru se datorează uneori includerii mai multor alimente crude în meniu, dar și inițierii frecvente a diferitelor diete pentru scăderea în greutate, avertizează gastroenterologul. Și nu este un secret faptul că impunerea de diete în masă și „la modă” poate dăuna sănătății, în loc să contribuie la curățarea corpului după sezonul de iarnă.

Dietele pot „ustura ochii”

Primăvara este, în general, considerată o perioadă bună pentru curățarea și regenerarea corpului, așa că mulți sunt tentați să urmeze regimuri de detoxifiere sau de slăbire. Dar aceste privări pot „în loc să picteze sprâncenele - să străpungă ochii”? "Da, desigur, mai ales dacă urmați recomandări de pe internet sau prieteni", a spus dr. Taneva. „Dieta este pregătită conform unui plan de dietă individual, ține cont de starea pacientului, de prezența bolilor concomitente, de anumite deficite, de necesitățile calorice și nu numai. Alegerea dietelor finale și privarea organismului de substanțe nutritive esențiale ar putea duce la apariția unor noi boli ", a avertizat specialistul de la MHAT„ Sfânta Sofia ”.

Nu exagerați cu fructe și salate

Care ar trebui, deci, să fie regimul alimentar pentru ca tranziția să fie netedă și să exacerbeze exacerbarea problemelor de stomac? „Este de dorit să vă hrăniți cu produse sezoniere treptat și să nu mergeți la extreme, cum ar fi consumul în principal de alimente tipice primăverii. Mulți oameni, odată cu debutul lunilor mai calde, își schimbă meniul alimentar în principal cu fructe și salate verzi, iar stomacul nu este încă pregătit pentru asta. Din acest motiv, bolile cronice sunt exacerbate sau se declanșează noi simptome ", explică gastroenterologul.

Vestea bună este că nu există „alimente interzise” - este bine să fii moderat la masă. „Aș recomanda evitarea mâncărurilor prăjite, a băuturilor gazoase și a felurilor de mâncare cu o mulțime de condimente, precum și același tip de meniu cu o dietă monotonă”, spune gastroenterologul. Și subliniază că disconfortul - plângeri precum arsuri la stomac, greutate și balonare, stomac neregulat, durează de obicei între 2 și 4 săptămâni la schimbarea anotimpurilor. Dacă plângerile durează mai mult, „vinovatul” este cu greu primăvară. „Simptomele stomacului prelungite și persistente sunt un semn al unei probleme de sănătate și ar trebui să solicitați ajutorul unui gastroenterolog”, a spus dr. Taneva.

ULEIUL DE MASline LAMAIE CAUZE CRIZA BILE

În loc de medic, însă, mulți apelează la „rețetele bunicii”. Acizii, de exemplu, se „vindecă” cu celebrul cocktail de sifon cu lămâie, greutatea sub coaste - cu „rețete” de pe internet pentru detoxifiere de primăvară. Care sunt riscurile? „Pot agrava semnificativ starea unor pacienți. De exemplu, populara „rețetă a bunicii” cu ulei de măsline și lămâie poate declanșa o criză severă la persoanele care suferă de calculi biliari, avertizează gastroenterologul. Terapia este, de asemenea, periculoasă atunci când se face cu medicamente cumpărate ilegal. „Preparatele care reglează aciditatea stomacului sunt prescrise și dozate de medici și nu este inofensiv pentru oameni să se auto-mediceze cu ei”, amintește specialistul de la MHAT „Sf. Sofia”.

FĂRĂ DURERE

Examinările endoscopice sunt „etalonul de aur”

Motivul pentru care mulți pacienți cu probleme de stomac se auto-medicează este frica instilată de metode invazive de examinare în gastroenterologie. Este, desigur, complet nefondat, dar prejudecățile sunt eradicate încet. Din fericire și sigur. „În ultimii ani, numărul pacienților care preferă să specifice boala prin diagnostic endoscopic până la continuarea tratamentului simptomatic este în creștere”, a spus dr. Gergana Taneva. „Aceste teste din departamentul de gastroenterologie al MHAT„ Sf. Sofia ”au fost efectuate mult timp rapid și nedureros. Din acest motiv, pacienții nu mai au niciun motiv să-și amâne calitatea și tratamentul gastroenterologic precis ", a spus ea. Și amintește că examinările endoscopice sunt „etalonul de aur” în diagnosticul stomacului și colonului. „Ne oferă cele mai multe și mai fiabile informații despre starea pacientului”, subliniază gastroenterologul.