Utilizatorii portalului chinez „Sohu” au ales cele trei produse care ajută la combaterea excesului de greutate fără a fi nevoie de restricții severe, a raportat BGNES.
Castraveții trebuie să fie prezenți în dietă. Acestea conțin multă apă și fibre, așa că după ce mâncați castraveți, aveți senzația de sațietate. De asemenea, ajută la arderea rapidă a grăsimilor și sunt sărace în calorii.
Broccoli are o valoare nutritivă ridicată și accelerează metabolismul și circulația sângelui. Această legumă conține și multe fibre și ajută la arderea grăsimilor.
Taratele de ovaz sunt cunoscute pentru continutul bogat de fibre si sunt extrem de utile pentru pierderea in greutate. Se satură rapid, reducând în același timp utilizarea altor calorii. Făină de ovăz poate fi completată cu iaurt degresat. În plus, terciul ajută la curățarea intestinelor și astfel o persoană are ocazia să slăbească în mod natural.
- Produse care ajută la combaterea supraponderalității - NOVA
- New York, cu o măsură fără precedent în lupta împotriva știrilor supraponderale
- Nu numai că interferează cu vederea. Excesul de greutate duce și la cancer; Știri bulgare
- Cinci alimente de vară care ne ajută să nu slăbim și să dezintoxicăm corpul Fetele din oraș
- Supraponderalitatea este un factor de risc pentru cei infectați cu Covid-19 - Sănătate - BNR News