„Nutriția - un factor puternic pentru o sănătate bună și biotonus” a fost subiectul prelegerii, care Prof. Donka Baikova prezentat astăzi la Dobrich la inițiativa GERB Elders din oraș. Prof. Baykova este lector la Universitatea de Medicină din Sofia. Este unul dintre specialiștii noștri în nutriție și dietetică.

baykova

„În ultimele decenii, specialiști din diverse domenii ale științei, practicii, medicinei au studiat ce factori afectează parametrii sănătății. Pentru că sănătatea nu este doar absența bolilor, ci corpul, spiritul, emoția, conștiința socială de sine ", a spus prof. Baykova. Această cantitate complexă, numită sănătate, este influențată atât de dotările genetice, cât și de factorii sociali. Datele arată că 60 la sută din factorii care modelează sănătatea sunt dieta și obiceiurile alimentare. Urmează activitatea fizică, mediul înconjurător, factorii ereditari, nivelul de îngrijire a sănătății și sistemul social.

Prof. Baykova a anunțat că, potrivit datelor statistice din 2016, bolile cardiovasculare au cea mai mare pondere ca cauză de mortalitate în Bulgaria - 65% dintre bulgari mor din cauza bolilor sistemului cardiovascular. Totuși, acestea sunt afectate și de activitatea fizică - 50 de minute de mers pe jos zilnic sunt realizabile, spune medicul. În acest sens, ea recomandă antreprenorilor din regiuni să ofere oportunități pentru o astfel de activitate, construind o bază și facilități pentru jogging, piste pentru biciclete, trasee de sănătate., grupuri de turism etc.

O altă problemă pe care a subliniat-o prof. Baykova a fost tulburari de alimentatie, din care suferă peste 150.000 de bulgari.

Printre factorii negativi care ne afectează sănătatea se numără dorința de a imita oamenii pe ecran, accesul larg la media al pseudo-specialiștilor din diferite „secte” din dietetica medicală.

Cel mai simplu și mai accesibil mod de a îmbunătăți un indicator de sănătate, incl. iar modelul alimentar este pentru a sensibiliza oamenii, a spus prof. Baikova. Potrivit acesteia, atunci când o persoană este informată, cu același venit poate face masa familiei sale cu 4 membri mult mai sănătoasă.