Ieri la ședința centrală a operațiunilor naționale s-a vorbit despre noul „D”, care se adaugă în lupta împotriva coronavirusului - vitamina „D”.

baykova

Din păcate, aceasta este una dintre vitaminele care prezintă un risc de supradozaj, a explicat în studioul nutriționistului „The Day Begins”, nutriționistul prof. Donka Baykova. Ea a solicitat urmarea oricărei recomandări a experților. Un supradozaj poate duce la probleme cu rinichii, a raportat BNT.

Profesorul este destul de mulțumit de faptul că în ianuarie 2019 a fost emisă o ordonanță, care reglementează cantitatea necesară organismului de vitamina "D".

La copii și adulți, cantitatea recomandată este de 5 micrograme pe zi. Persoanele cu vârsta peste 70 de ani au nevoie de 15 micrograme, deoarece persoanele în vârstă sunt mai greu de sintetizat în piele.

Recomandarea în partea centrală a zilei este să petreceți cel puțin 20-40 de minute la soare. Este bine să știți că este mai bine să vă expuneți spatele la soare, deoarece are o suprafață mai mare.

În această perioadă în țara noastră vitamina "D" este deficitară, deoarece soarele scade.

Alții din Bulgaria

Numărul de nou-născuți pe an scade cu până la 2.000

În ziua îngrijirii maternității, Asociația Bulgară a Profesioniștilor din domeniul sănătății a felicitat medicii și moașele pentru vacanță, care, deși se află într-un moment dificil de risc pentru sănătate și lipsă de personal

In cele din urma! Limba semnelor bulgare va fi studiată la școală după 5 ani.

În cele din urmă, deputații au adoptat Legea cu privire la limba semnelor bulgare. Limba semnelor bulgare a devenit în cele din urmă parte a materialului de studiu. A devenit o disciplină separată în școli și grădinițe de la 15 ani

Vizele pentru bulgari vor fi abolite în timpul guvernării lui Biden (Video)

"În afară de marea diviziune în societate, care va necesita o perioadă mai lungă pentru a găsi soluțiile corecte, cealaltă mare provocare este pandemia de coronavirus".

Un cutremur cu magnitudinea 4,5 în Izmir

Un cutremur cu magnitudinea 4,5 a zguduit astăzi devreme districtul turcesc Izmir din vest, a raportat Agenția Anatoliană, citată de BTA. Direcția pentru gestionarea dezastrelor și urgențelor/AFAD/a anunțat la

COVID-19 nu l-a împiedicat pe Jordan să câștige un diamant și 33 de medalii de aur la matematică

Talentatul matematician primește o bursă de la Geotechmin în cadrul programului Virtuți bulgare O medalie de diamant la matematică strălucește deja în colecția de premii a lui Yordan Stoyanov, în vârstă de 10 ani.