Postul este dăunător pentru ulcer, diabet și cancer

donka

Dansul greutăților este unic și neașteptat. A mânca și a trăi sănătos este obiectivul numărul unu pentru noi toți. Dar fluxul de informații reciproc negative asupra subiectului este atât de mare încât devine din ce în ce mai dificil să o faci. Schimbăm dieta după dietă, mor de foame necontrolat și obținem efectul opus - ducem un stil de viață din ce în ce mai nesănătos.

„Se știe că la unii oameni stresul duce la scăderea în greutate, iar la alții - la creșterea în greutate. Frica, nesiguranța și gelozia, indiferent cui sunt vizate, pot provoca pierderea rapidă în greutate. Pe de altă parte, pierderea unei persoane dragi, dragostea neîmpărtășită, boala sau alte situații dificile de viață pot duce atât la pierderea bruscă în greutate, cât și la creșterea extremă în greutate, iar acestea sunt doar câteva dintre semnele la care stresul duce. ”, A comentat pentru Dr. Doctor Prof. Dr. Donka Baikova.

Prof. dr. Donka Baikova se numără printre principalii specialiști în domeniul nutriției și dieteticii. Ea și-a dedicat mulți ani de cercetare luptei împotriva obezității și obezității. Este autorul a peste 300 de publicații în reviste științifice bulgare și străine. Este șeful Departamentului de Medicină Preventivă de la Universitatea de Medicină din Sofia.

„De fapt, în prezența stresului, au loc diferite modificări hormonale care implică glanda suprarenală, hipofiza, hipotalamusul, pancreasul, glanda tiroidă și altele. poate provoca pierderea în greutate sau, dimpotrivă, creșterea în greutate. Cu toate acestea, puțini iau în considerare faptul că, printre alte motive, alimentația nesănătoasă în sine nu numai că provoacă stres, ci chiar îl mărește. Și invers - un meniu echilibrat, bogat în antioxidanți, reduce efectele sale nocive ”, adaugă specialistul în nutriție și dietetică.

- Prof. Baykova, postul medical ca cel al Lidiei Kovacheva sau regimul de grâu al lui Petar Deunov - sunt periculoase pentru sănătate?
- Nu este corect să slăbești prin înfometare. Nu există două opinii cu privire la acest subiect - dacă ați decis să vă tratați cu foamea, găsiți cel mai bun specialist pentru dvs. și faceți-l doar cu recomandările sale.

Este bine de știut că tratamentul prin post temporar este recomandat pentru obezitate generală, hipertensiune arterială, ateroscleroză, unele afecțiuni renale, pietre la rinichi, boli biliare, inflamații acute ale stomacului și intestinelor - gastrită și gastroenterită, unele afecțiuni nervoase și ale pielii etc.

Este dăunător să mor de foame în ulcerele gastrice și duodenale, în cazurile severe de diabet, boli de inimă, tuberculoză și cancer etc.

Timp de mai mult de trei zile, o persoană nu ar trebui să moară de foame, deoarece după a treia zi, creierul începe să sufere de o lipsă de glucoză, care este principala sa sursă de energie. Apoi începe să dea semnale inadecvate de foame și durere.

Creierul nu le mai distinge

și astfel putem petrece 100 de zile înfometate. Prin urmare, tratamentul de post mai mult de trei zile trebuie făcut sub supraveghere medicală.

În cazul regimului de cereale al lui Deunov, este vorba de o dietă monotonă. Există încă ceva acceptat. Cerealele sunt elementare pentru noi, dar putem rezista mai mult. Din nou, totuși, trebuie făcut sub supravegherea unui specialist. Nerespectarea acestui lucru poate duce la afectarea ficatului și a pancreasului.

- Care sunt riscurile pentru sănătate ale supradozajului cu pastile de slabit?
- Produsele pentru slăbit sunt împărțite în două grupe - una este medicamente, iar cealaltă sunt suplimente alimentare. Unele suplimente susțin și activează anumite funcții din corp. Acestea suprimă centrul foamei și activează centrul de sațietate din creier. Alții activează peristaltismul intestinal. Adică pot activa funcțiile anumitor organe și sisteme.

- Și medicamentele?
- Medicamentele pentru slăbit conțin substanțe chimice mult mai puternice și care nu au nimic de-a face cu nutriția. Aceste substanțe suprimă foamea, provoacă euforie, creează o dispoziție mai bună și suprimă depresia. Ele pot avea un efect diuretic, astfel încât să slăbești

prin deshidratarea organismului

Altele au efect purgativ și ajută la excreția rapidă a alimentelor, astfel încât să slăbim, indiferent de cantitatea ingerată.

- Există și produse pe bază de plante.
- Cel mai probabil este vorba de suplimente alimentare. Cu toate acestea, aceste extracte de plante pot fi, de asemenea, periculoase. Știți că chiar și ceaiul negru și verde, dacă este foarte puternic, poate provoca palpitații și crește tensiunea arterială. Prin urmare, chiar dacă este un supliment alimentar sau un produs medical, orice substanță, dacă este supradozată, poate provoca probleme grave de sănătate.

- Este posibil să dezvolți o dependență de oricare dintre aceste produse?
- Deoarece aceste medicamente acționează asupra sistemului nervos central, ele sunt adesea dependente. Ne simțim euforici și de bună dispoziție și, odată ce ne simțim așa, vrem să repetăm ​​acel sentiment data viitoare. Din utilizarea acestor așa-numite Cu toate acestea, suplimentele duc chiar la afecțiuni precum somnambulism, reacții și tulburări de vorbire. Dar unii oameni continuă să le folosească în ciuda acestor riscuri din cauza efectului lor.

- Care este cel mai bun mod de a slăbi în mod natural fără a recurge la ajutoare?
- În secolul 21, nu putem declara război tuturor suplimentelor alimentare și medicamentelor. Cu toate acestea, utilizarea lor trebuie administrată strict și sub supravegherea unui medic sau a unui specialist în nutriție și dietetică și în sprijinul dietei. Ea este liderul. După finalizarea acestuia, trebuie să fim activi fizic. Dacă ar exista o dietă universală, descoperitorul acesteia ar primi Premiul Nobel. Cu toate acestea, nu există așa ceva. Toate dietele funcționează de obicei timp de aproximativ 12 zile până la trei săptămâni. De aceea, specialistul schimbă dietele, sfătuiește să mențină activitatea fizică, poate susține dieta cu un supliment alimentar.
Băutură slăbită cu ghimbir și usturoi

Pentru un termos mare de 2 litri aveți nevoie de rădăcină de ghimbir, la fel de mare ca o prună - aproximativ 4 cm și 2 căței de usturoi. Ghimbirul și usturoiul se curăță și se taie felii subțiri. Se toarnă doi litri de apă clocotită și se lasă 15 minute sub un capac. După preparare, ceaiul poate fi strecurat. Bea o jumătate de pahar înainte de a mânca. Cei cărora nu le place usturoiul pot bea ceai fără usturoi.