„Dacă cineva vrea să slăbească câteva kilograme în plus înainte de sărbătorile pe mare, acest lucru ar trebui făcut în cel puțin o jumătate de lună” - sfătuiește în Dobrich prof. Dr. Donka Baikova, care s-a întâlnit cu cetățenii cu privire la problemele unei alimentații sănătoase. „Într-adevăr, puteți slăbi trei kilograme în trei zile, dar acest lucru este asociat cu stresul pentru corp și un efect yo-yo.
Aceste efecte sunt la fel de riscante ca și colicile și supraponderalitatea ”, a adăugat ea.
Pentru vară prof. Baykova recomandă o dietă mai ușoară - pește, produse lactate și multe altele. „Dar cel mai important este riscul microbian, adică. nu cumpărați alimente de la tarabe sau de pe trotuar, deoarece este asociată cu posibilitatea contaminării microbiene, care poate duce la infecții gastrointestinale "- spune specialistul.
„În țara noastră, aproximativ 20 la sută dintre elevii copii sunt supraponderali. În acest indicator suntem egali cu partenerii noștri din Europa de Vest. Mai rău decât noi sunt Grecia, Irlanda, uneori Italia. Conform acestor indicatori, suntem la nivelul Germaniei, Franței și altora. " - a spus doctorul Baykova.
- Prof. Baykova: Și în modul „birou la domiciliu” putem slăbi cel puțin 2 kg.
- Prof. Donka Baikova, nutriționist: Brânza de vaci, semințele, fructele și salatele „urmăresc” greutatea câștigată în timpul sărbătorilor
- Prof. Donka Baikova: Consumul de cârnați este sinucidere!
- Prof. Baykova: Produsele de imitație sunt riscante în timpul sarcinii
- Prof. Baykova: Copiii sunt obezi din cauza publicității agresive și a alimentelor dăunătoare (VIDEO)