zilnice

"Corpul tău fizic este mașina ta și trebuie să îi poți oferi tot ceea ce are nevoie în ceea ce privește fiziologia." spune prof. Ivan Neumivakin, care cu mai bine de 30 de ani de muncă ca medic în domeniul medicinei spațiale, este printre cei mai respectați oameni de știință din domeniul său. Cosmonautul Alexei Leonov îl numește salvator, iar cărțile sale îi oferă un loc printre guru în domeniul vieții sănătoase și al tratamentului fără droguri.

Neumivakin este autorul multor cărți despre refacerea sănătății într-un mod natural, care au câștigat respectul atât al medicilor tradiționaliști, cât și al susținătorilor medicinei alternative și al vindecătorilor tradiționali.

Spre deosebire de alți „vindecători” moderni care își permit să dea sfaturi chiar și fără educație medicală, prof. Neumivakin nu subminează autoritatea metodelor alternative. Acesta oferă doar o altă dovadă că medicina oficială are orizonturi de dezvoltare.

Iată cele 22 de sfaturi ale sale de sănătate din cartea Cancer. Motivele apariției - mituri și realitate ":

1. Mulțumesc că te-ai trezit Atotputernicului pentru că ți-a adus sufletul înapoi în trup. Noaptea sufletul
părăsește corpul și poate vedea multe lucruri interesante - acestea sunt vise.

2. Nu te ridica brusc din pat. Întindeți-vă picioarele în ordine: degetele de la picioare spre voi, tocurile înapoi.

Ca majordomul care îi spunea stăpânului său în fiecare dimineață: „Contele, ridică-te. Fapte mari te așteaptă! ”,
spune ceva ca tine. Spală-te, privește în oglindă. Zâmbet. O zi plăcută.

3. Este bine să vă spălați dinții cu sare sau sodă. Cu o soluție de sodă sau sare clătiți gâtul - protejează împotriva
angină. Masați gingiile cu perna degetului arătător - îmbunătățește funcția creierului. Luați 1 lingură
lingură de ulei vegetal și „mestecați-o” cu dinții din față 5-10 minute. Scuipă-l imediat ce devine alb. Vindecători
se spune că uleiul uzat conține mulți microbi și mucus. Repetați acest lucru înainte de culcare. Sugeți apă sărată
De 4 ori în fiecare nară pentru curățare. Soluția trebuie să treacă prin nazofaringe în gură. Vorbeste.

4. Faceți un duș de contrast. Nu este dificil, cu timpul o vei face automat.

5. Turnați puțină apă rece în cadă și faceți 108 pași în ea. În aia masează-ți urechile -
trage și ciupi, freacă. Astfel te vei trezi complet și vei simți un val de veselie.

6. Bea un pahar de soluție fierbinte de sodă. Acest lucru va purifica corpul și va îmbunătăți funcția intestinului.

7. Ia micul dejun cu plăcere. Mâncarea care intră mai întâi în stomac are un impact uriaș. Cel mai bine este

a lua micul dejun ovaz. Îl puteți înmuia seara, îl puteți turna nefiert cu lapte, adăugați-l
stafide, nuci, semințe, bucăți de mere, banane, miere - câte lucruri delicioase poți mânca! Ieși din casă
10 minute mai devreme.

8. Transformați autobuzul într-un salon de masaj, sala de gimnastică și excursia la o gimnastică fascinantă. În confortabil moale
scaun, alergând de-a lungul capătului peisajului de sticlă, puteți face un set întreg de exerciții. Presopunctura
pe mâini - acesta este deja un exercițiu bun pentru întregul corp; de-a lungul coatelor, pe temple, de-a lungul urechilor, pe
cufăr. Faceți un set de exerciții pentru ochi. Exerciții pentru anus, abdomen, auto-masaj al uterului -
contracție și relaxare, aceasta îmbunătățește circulația sângelui în pelvis și elimină stagnarea care provoacă
multe boli, inclusiv cancerul. Mulți citesc în autobuz - nu o faceți în niciun caz!
Nici măcar nu veți observa cum vă deteriorați vederea.

9. Este bine să aveți ierburi la locul de muncă. Ceaiul de mușețel este deosebit de util - acționează împotriva cancerului. Îmbracă
puneți un pahar de decoct și beți puțin. În general, beți mult - 2-2,5 litri de apă curată pe zi.

10. Curățarea casei dvs. este cel mai bun aerobic. Dacă doriți să vă protejați inima, mișcați mai mult. 600
mușchiul ajută inima. Dacă nu funcționează, trebuie să funcționeze pentru toată lumea. Toată lumea poate
dezvoltă pentru tine un set de exerciții care îl vor ajuta să-și mențină vigoarea și flexibilitatea. Trebuie să fie
face în fiecare zi.

11. Folosiți orice întrerupere de lucru pentru a vă deplasa. Dacă este ventilat, părăsiți camera
nu racesti.

12. Nu mâncați în exces la prânz - Mâncarea în exces este mâncată de bărbatul însuși. Nu subliniați carnea - acest aliment se formează
pietre. Faceți o scurtă plimbare, faceți exerciții de respirație.

13. Păstrați o dispoziție veselă și bună. Bolile evită o astfel de persoană. Cei răi nu trăiesc mult. Mulțumesc
pentru tot binele Celui Preaînalt. Evenimente favorabile, întâlniri fericite, noroc - toate acestea sunt trimise de sus.
Dacă mulțumești, succesul crește.

14. Rămâi optimist în orice situație. Spune-ți că totul este în bine. Dacă ai un obicei de
experimentează lucrurile mărunte, inventează necazuri, notează-le într-un caiet. Citește într-o săptămână
caietul și spune-ți: „Ha-ha!” Nimic nu ne supără la fel de mult ca necazurile care nu i-au ajuns.
a constat.

15. Încercați să parcurgeți o parte din drumul spre casă. Faceți exerciții de respirație în grădini.

16. Luați o cină ușoară cel târziu la ora 19:00.. Înainte de a merge la culcare, asigurați-vă că faceți o plimbare și mai bine alergați puțin.
Nu alerga dimineața.

17. Du-te la culcare mai devreme. Înainte de culcare, miroșiți cu fiecare tinctură de nară de valeriană - de 1-2 ori, nu mai mult.
Dacă inhalați valeriană pentru o lungă perioadă de timp, corpul se transformă.

18. Mulțumesc Atotputernicului pentru ziua minunată.

19. În weekend puteți dormi mai mult și puteți mânca mai gustos. Faceți o plimbare în natură.
Odihna ar trebui să fie nu numai activă, ci și pasivă. Multe boli sunt rezultatul cronicilor
lipsa de somn

20. Monitorizați cu atenție semnalele din corpul dumneavoastră, studiați-l, ajutați apărarea să rezolve problema
boli și nu pierde în greutate cu medicamente pripite. Nu vă supărați inima, plămânii
și alte organe importante cu tutun și alcool.

21. Cel mai mare dușman al sănătății noastre este lenea neașteptată. Nu cedați bolii - tratamentul este mult
costisitoare și recuperarea completă nu este întotdeauna realizată.

22. Bucurați-vă de fiecare zi, transformați-o într-o mică vacanță. Viața este atât de fragilă, încât trebuie să o apreciem
toate bucuriile pe care ni le dă.