Mai multă încredere în sine, încredere și un sentiment de confort în propriul corp.

combinat

Este important să ai încredere în sine și să fii încrezător?

Este important să ne placă pe noi înșine și să avem încredere în sine? Am trecut prin toate transformările posibile în numele visului meu de corp perfect. În copilărie, nu îmi plăcea deloc felul în care priveam, nu aveam suficientă încredere în sine și eram nemulțumită. Dar asta s-a schimbat.

Am simțit ce înseamnă să fii fericit, să te simți confortabil în corpul tău și să aleg hainele care îți plac cu adevărat, și nu cele care îți ascund silueta și neajunsurile! Să primească complimente și toate acestea pentru a-i aduce fericire și pace.

Vă voi ajuta pe fiecare dintre voi să realizeze acest vis și să înțeleg că acesta este complet realizabil. Am făcut-o, și tu vei reuși! ♥ ♥ ♥

Dacă aveți o problemă cu comanda, vă rugăm să scrieți aici sau să sunați la: 0895 15 43 43

Care este programul de instruire?

* mese, împărțite la zile, probe de greutate, opțiuni de înlocuire

* recomandări și recomandări suplimentare pentru rezultat mai rapid

* rețete BONUS suplimentare regimului

* Rețetă de detoxifiere apă pentru purificarea corpului și creșterea imunității.

* reteta pentru crema anticelulitica acasă

* Ilustrație cu exerciții, tehnica de execuție este prezentată.

* Liniile directoare pentru rezultate mai bune *

Sunt indicate subtilități de execuție a exercițiului cu care să încărcați optim corpul și mușchii și cu care să efectuați mai corect tehnica exercițiului

* cum se previne febra musculară

* cum să te motivezi mai mult

* numărul de serii, repetări de exerciții, în funcție de nivel

* cât timp ar trebui să te odihnești între exerciții

* Unele exerciții sunt însoțite de un videoclip cu efectuarea exercițiului

Important: Rezultatele modurilor sunt urmărite complet gratuit în timp pentru o perioadă nelimitată de timp!

Dacă aveți întrebări despre regim, ceva nu vă este clar sau aveți nevoie de el motivare, nu uitați să mă contactați.

(Potrivit pentru începători, intermediari și avansați - urmați instrucțiunile în funcție de nivelul la care vă aflați)

- Programul este conceput astfel încât să nu trebuiască să fie ajustat la fiecare 3 luni.

Varietate mare dintre cele mai eficiente exerciții pentru o sală sau pentru casă.

Alegeți dintre cele date, urmând instrucțiunile în funcție de nivel. din care ești (începător, intermediar sau avansat)

Avantajele programului de formare:

Pentru sală:

* Veți afla care sunt cele mai eficiente exerciții pentru sala de sport cu care veți construi rapid și ușor un corp frumos, strâns, sculptat.

* Veți învăța cum să-l utilizați corect varietatea de aparate în hol

* veți avea o strategie și nu veți rătăci în hol fără direcție, așa că veți profita la maximum de timpul în care rămâneți în ea

* veți învăța secrete și trucuri pentru rezultate maxime bune

* veți afla ce exerciții vor strânge și contura cel mai repede corpul

Dacă te antrenezi acasă:

Tot ce ai nevoie sunt gantere

* veți putea să vă antrenați la un moment și un loc convenabil pentru dvs.

* te vei antrena singur fără să-ți faci griji pentru ceilalți

* nu veți pierde timp și bani inutili pentru hol și transport

* îți vei spori încrederea în tine

Mai multe beneficii pentru programul de instruire:

* Vei construi un corp mai atletic

* vei deveni fizic mai puternic și mai rezistent

* vei avea mai multă energie și ton

* vei fi mai motivat

* vei radia mai multă încredere

* vei fi mai strâns și mai sănătos

* vei forma o siluetă frumoasă

* vei fi mai atractiv pentru sexul opus

* o sa inveti trucuri și sfaturi, cu care vei ajunge mult mai repede corpul visat

Ce este dieta?

Avantajele dietei:

* pentru a reduce mai rapid și mai ușor grăsimea burții, talia, șoldurile, brațele, fesele.

* Vei manca sănătos și dietetic și vei slăbi fără foame.

* veți învăța cum să mâncați pentru a pierde în greutate și pentru a vă strânge mai repede, care sunt alimentele care vor construi un corp mai atletic, sănătos și mai tonifiat.

* veți obține forma dorită mai repede. Mâncarea este un element constitutiv pentru corp și mușchi.

* te vei simți mai tonifiat, energic, ușor, capabil să lucrezi.

* veți învăța care sunt tehnicile de bază în alimentația dietetică și sănătoasă

* va reduce celulita mai repede

* îți vei crește motivația

* îți va îmbunătăți starea de spirit

* îți vei crește încrederea în tine

* va crește interesul sexului opus

* rezultat vizibil după aproximativ 4 săptămâni

De asemenea, primiți un CADOU BONUS:

* Sfaturi practice: „Cum să ai mai multă încredere în sine”

* „Ce este celulita, fazele și cum să o combateți mai repede”

* veți primi și ca Bonus O parte din Ghidul frumos al corpului

* Veți învăța formula mea pentru succes pentru un corp frumos, sănătos și strâns

* Acces la un grup secret FB Fete de fitness. În el veți putea să puneți întrebări, să împărtășiți opinii, să cereți sfaturi, să vă împărtășiți progresul. (grupul este doar pentru persoanele care dețin program combinat FITness Girl)