Dieta de 90 de zile și dificultățile sale - de ce nu putem rezista încercărilor sale

care sunt

Celor care nu au auzit niciodată de această dietă extrem de modernă și populară, le vom spune că probabil fiecare a doua persoană care a urmat vreodată o dietă și-a încercat dulceața și amărăciunea.

Ce inseamna asta?

Spre deosebire de multe alte scheme de corecție a greutății, care nu sunt atât de populare, dieta de 90 de zile se bazează în mare măsură pe un stil de viață separat și pe o dietă ciclică. Rotația alimentelor ca bază a regimului include alternarea zilei de proteine, a amidonului, a carbohidraților, a fructelor și a zilei de apă, acestea din urmă cadând în fiecare a 29-a zi a lunii.

Ziua carbohidraților sau „timpul pentru a ajunge din urmă”

Dieta de 90 de zile este cunoscută pentru un element foarte interesant legat de ziua carbohidraților, cu care observatorii își pot plânge ochii. Cu alte cuvinte, atunci dieteticienilor li se permite să consume în mod liber alimente bogate în carbohidrați.

Aprovizionarea bruscă a acestora (adesea reprezentată de zahăr, paste etc.) stresează corpul într-un grad extrem de ridicat din cauza surprizei neașteptate a caloriilor goale (produse dăunătoare) care sunt importate în organism.

Acest detaliu mic, chiar nesemnificativ pentru persoanele care doresc să piardă în greutate și să ajungă la cel optim pentru ei este în aproape toate cazurile ignorat. Stresul la care vă supuneți corpul după o selecție atentă, sensibilă și mâncare în alte zile nu numai că duce la depășirea uneori a aportului zilnic recomandat de calorii, dar provoacă și o serie de tulburări de sănătate în sistemul digestiv.

Toate acestea fac complet lipsită de sens ideea unei diete separate, echilibrate și sănătoase pentru a atinge greutatea optimă individuală, cu care dieta de 90 de zile nu numai că eșuează, ci și de multe ori deblochează popularul efect „yo-yo”.

Evitați aceste consecințe neplăcute pentru sănătatea, greutatea și respectul de sine. Familiarizați-vă cu un nou mod de a mânca nou, util, gustos, sănătos, echilibrat și cel mai important, complet sigur, oferit de programul de 13 săptămâni dezvoltat de echipa experimentată a Dr. Kamenov.

Înscrieți-vă acum pentru a vă vedea într-o formă fizică perfectă la timp pentru vară!

În plus, Dr. Kamen Kamenov vă poate oferi un program individual de slăbire. De asemenea, ceilalți medici de la Centrul Medical Ortho Punkt sunt pregătiți să vă ajute, atâta timp cât doriți să luptați pentru totdeauna cu problemele care însoțesc greutatea nesănătoasă.

Și aceste probleme trebuie soluționate, deoarece ar putea chiar să vă pună viața în pericol, provocând o afecțiune cum ar fi arterele înfundate.