Programe de training

- Test de fitness la începutul programului.
- Pregătit individual, în conformitate cu obiectivele dvs. specifice.
- Adaptat la nivelul antrenamentului fizic.
- Zile de antrenament proiectate separat, cu un număr precis de seturi, repetări, durata de odihnă și greutate.
- Măsurarea primită a% grăsimii subcutanate.
- Controlați măsurarea procentului de grăsime subcutanată după finalizarea programului.

instruire

Va fi în întregime pentru tine și ți se va potrivi foarte bine!

PLANUL DE NUTRIȚIE

- Inspecție detaliată a meniului zilnic, excluderea lucrurilor inutile și inutile pentru dvs. În schimbul a tot ceea ce dăunează, veți obține aportul caloric potrivit pentru corpul dumneavoastră. Și acestea vor fi doar primele linii directoare și recomandări în construirea unei diete noi și adecvate.

- Plan dezvoltat individual pentru a se potrivi cu nivelul activității dvs. fizice.

- În conformitate cu caracteristicile și nevoile specifice ale corpului dumneavoastră.

- Meniuri alimentare separate și variate, cu greutăți exacte ale porțiilor individuale, adaptate nevoilor dumneavoastră individuale.

- Măsurarea primită a% grăsimii subcutanate.

- Controlul măsurării procentului de grăsime subcutanată după finalizarea programului.

Viața de zi cu zi va rămâne gustoasă, colorată și extrem de diversă!

PROGRAM DE FORMARE + PLAN DE NUTRIȚIE

Oferte speciale pentru noii veniți și stagiari obișnuiți!

Programul de antrenament + planul nutrițional este o combinație complexă de întâlniri și conversații, teste și analize făcute cu dvs. - pentru dvs. Ceea ce scriem va fi individual și garantăm cu certitudine că acesta va fi programul dvs. de instruire și planul dvs. de nutriție. Vom face lucrurile posibile. Împreună putem face mai mult, avem încredere în noi și o vom realiza.

Reducere pentru stagiarii obișnuiți:
- Pregătirea celui de-al doilea program sau plan -10% din preț.
- Pregătirea celui de-al treilea program sau plan -15% din preț.
- Fiecare serviciu pachet ulterior are o reducere de -20% din preț.

Luni vineri: de la 6:30 la 23:00
Weekend: de la 8:30 la 22:00

FITNESS & SPA SPARTAK

Dragi clienți,
Centrul SPA este închis temporar!
Fitness SPARTAK (săli de sport) este deschis și deschis în timpul programului normal de lucru!
Toate activitățile vor fi desfășurate în strictă conformitate cu măsurile anti-epidemice introduse prin Ordinul ministrului sănătății.