Menta - o familie de plante medicinale Lamiaceae, care are o aromă puternică datorită compoziției sale de mentol. Există mai mult de 20 de specii de mentă în natură și 100 de subspecii, printre care cele mai renumite sunt menta de apă, menta și grădina japoneză.

proprietăți

Datorită aromei răcoritoare și a proprietăților de vindecare excepționale, menta este utilizată pe scară largă în industria cosmetică, cofetărie și băuturi alcoolice, cosmetice, gătit, medicină tradițională și alternativă.

La gătit, menta este utilizată la prepararea deserturilor, ciocolatei, bomboanelor, înghețatei și bomboanelor. Frunzele de mentă sunt folosite pentru a îmbunătăți gustul și aroma alimentelor prin adăugarea lor la marinate, sosuri și umpluturi. Vara, pentru a vă potoli setea de cocktailuri, băuturi reci și ceaiuri pentru menta de slăbit.

Proprietăți utile ale mentei pentru pierderea în greutate

Compoziția conține frunze de mentă 2, 75% uleiuri esențiale, în inflorescențe conținutul său este de aproximativ 6%, iar semințele de mentă conțin până la 20% ulei. Scăderea în greutate a mentei conține și substanțe precum:

  • Caroten;
  • Taninuri și substanțe rășinoase;
  • Hesperidin;
  • Acid ursolic;
  • Rutină;
  • Acid ascorbic;
  • Arginină;
  • Acid clorogenic;
  • Ramnoza;
  • Fitosteroli;
  • Acid cafeic;
  • Saponine neutre;
  • Acid oleic;
  • Glucoză;
  • Betaină;
  • Fitosterol.

Uleiul esențial de mentă pentru scăderea în greutate are un miros plăcut, este de culoare incoloră, verzuie sau gălbuie. Calorii 100 g de frunze de mentă proaspete sunt de 47 kcal.

Consumul de frunze de mentă în timpul meselor digestia SIDA, ajută la afecțiunile tractului gastro-intestinal și la inflamația intestinelor.

Menta activează glandele salivare și glandele care produc enzime digestive, facilitând astfel digestia. Efectul benefic asupra intestinelor de mentă oferă utilizarea pe scară largă în diferite băuturi cu mentă pentru scăderea în greutate.

În medicina tradițională, menta este utilizată pentru a trata durerile de cap, congestia nazală, gripa, bronșita, pneumonia, durerile în gât, răcelile, este utilizată în medicina alternativă ceaiul de mentă pentru pierderea în greutate, astm, calmarea sistemului nervos și insomnie.

Utilizarea eficientă a mentei pentru pierderea în greutate și, prin urmare, planta este un laxativ natural, ajută la scăderea constipației și a flatulenței.

Uleiul esențial de mentă este un antiseptic natural, de aceea este recomandat să se utilizeze pentru curățarea pielii, în tratamentul infecțiilor, acneei, mâncărimilor și acneei și a proprietăților antiinflamatorii, datorită uleiului de mentă ajută în mod eficient la tratarea intepăturilor albinelor, viespi, viespi și țânțari.

Menta pentru slăbit: contraindicații

Contraindicațiile pentru utilizarea mentei pentru pierderea în greutate sunt particularități și hipersensibilitate la componentele acestei plante medicinale. Utilizați scăderea în greutate a mentei interzisă persoanelor cu tensiune arterială scăzută și varice.

Nu utilizați mentă în timpul sarcinii, infertilității, somnolenței, copiilor sub 3 ani și bărbaților (reduce libidoul).

Ceai de mentă pentru slăbit

Ceai fierbinte de mentă parfumat în timpul iernii perfect cald, iar în sete de vară. Această băutură dietetică eficientă cu mentă este preparată destul de simplu. Frunzele de mentă proaspete sau uscate se toarnă un pahar cu apă clocotită și se infuzează timp de 5 minute, după care lichidul este trecut printr-o strecurătoare. Gata de slăbit cu mentă lichidă, comentariile combinate cu o dietă echilibrată oferă rezultate excelente după o săptămână de aplicare de două ori pe zi.

Există multe băuturi diferite cu mentă pentru slăbit, care includ rețete precum:

  • Ceai verde cu menta. Într-un litru de apă clocotită adăugați 1 linguriță de ceai verde și o crenguță de mentă. Lichidul rezultat tânjește la foc mic timp de 5-7 minute, apoi 10 minute. Se toarnă într-un loc cald și se trece printr-o strecurătoare;
  • Ceai de mentă cu cimbru. 1 linguriță de apă clocotită se toarnă o linguriță. menta uscată și 1 linguriță. cimbru, amestecul rezultat se pune pe foc deschis timp de 5 minute și după 10 minute. Se toarnă într-un loc cald;
  • Bauturi de menta cu mere salbatice. 1 linguriță fructul mărului sălbatic trebuie amestecat cu 1 linguriță. frunze de mentă și se toarnă jumătate de litru de apă clocotită. Lichidul rezultat este fiert timp de 5 minute la foc mic, apoi timp de 10 minute pentru a insista într-un loc cald.

Sassi de apă foarte populare, care includ lămâie, castravete, ghimbir și mentă pentru a slăbi. Această băutură accelerează metabolismul, elimină excesul de lichid din corp, îmbunătățește funcția tractului gastro-intestinal.

Pentru prepararea sa, este necesar să amestecați seara un borcan de sticlă de 3 litri tăiat în felii subțiri de castravete, un mediu și o lămâie, 1 linguriță. ghimbir ras și frunze de mentă 20. Ingredientele de gătit sunt umplute cu 2 litri de apă potabilă curată, apoi borcanul se pune la frigider peste noapte. Băutura de dimineață Sassi cu menta pentru slăbit va fi gata de utilizare.