7 beneficii pentru sănătate ale consumului de vară
Alge sunt alge marine brune care cresc în oceanele bogate în nutrienți din zonele temperate sau nordice. Planta în sine este o sursă bogată de minerale - potasiu, sodiu, calciu, magneziu, fier și altele.
Algele conțin, de asemenea, vitamina B6, riboflavină (vitamina B2) și fibre dietetice. Acestea sunt cele mai solicitate datorită conținutului ridicat de iod, care, la rândul său, este un element important pentru funcționarea cu succes și eficientă a glandei tiroide.
În zilele noastre, pe lângă faptul că sunt un supliment alimentar, sunt folosite și pentru a produce diverse medicamente, inclusiv anticoagulante, antibiotice, antihipertensive și chiar ca o modalitate de a reduce colesterolul rău din sânge.
Iată cele șapte avantaje pentru sănătate ale utilizării moderate a algelor:
1. Pentru a ajuta glanda tiroidă
Datorită nivelurilor ridicate de iod natural, algele brune ajută glanda tiroidă în procesul de reglare a hormonilor și, la rândul său, controlează producția de energie din organism.
2. Metabolism excesiv și slab
Alge este, de asemenea, prezent într-o serie de suplimente alimentare pentru pierderea în greutate, deoarece îmbunătățește metabolismul și arde excesul de grăsime.
- Proprietățile vindecătoare magice ale bicarbonatului de sodiu
- Proprietățile vindecătoare magice ale pătrunjelului Viespea
- Proprietățile magice ale uleiului de ghee și cum să-l faceți acasă - Sănătos
- Proprietățile magice ale ceaiului verde - Sănătate și Frumusețe
- Frunza de dafin și proprietățile sale magice - Femeie practică