Abordarea Paleo este prima carte care explică modul în care nutriția paleo poate fi adaptată pentru a obține recuperarea completă după bolile autoimune. Citiți-l și veți afla ce puteți mânca pentru a vă calma sistemul imunitar, pentru a reduce inflamația și pentru a vă ajuta corpul să se vindece singur. Aflați care schimbări simple ale stilului de viață - împreună cu modificările dietetice - vă vor ajuta cel mai mult să vă îmbunătățiți sănătatea. Aflați de ce unele alimente promovate ca „sănătoase” - cum ar fi cerealele integrale, soia și produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi - pot contribui la boli autoimune.

protocol

A fi diagnosticat cu o boală autoimună poate părea o condamnare pe viață, dar dacă urmați abordarea paleo, vă puteți simți din nou bine. Dr. Ballantyne, doctor, pune la punct toate piesele puzzle-ului autoimun, oferind sfaturi de specialitate cu privire la modul de adaptare a dietei, a somnului și a activității fizice la nevoile unice ale corpului dumneavoastră. Nu va trebui să vă întrebați cum să abordați - grație listelor complete de alimente veți putea să vă adaptați meniul la nevoile dvs. individuale, cum să determinați ce alimente tolerați, adică. în care poți intra din nou după ce îți recâștigi sănătatea. Strategiile simple pentru schimbarea stilului de viață, inclusiv pași mici care pot avea un impact mare, vă vor ajuta să faceți cele mai importante schimbări pe calea către sănătate.

Suferați de o boală complicată care necesită intervenții medicale, medicamente sau suplimente? Dr. Ballantyne vă va explica care sunt cele mai utile teste medicale, terapii și suplimente nutritive (precum și care sunt cele mai ineficiente) pentru a vă ajuta să începeți un dialog cu medicul dumneavoastră. Din aceste motive, abordarea Paleo este cea mai potrivită sursă de informații pentru oricine trăiește cu o boală autoimună. De ce să mai suferi o secundă? Redă-ți sănătatea cu abordarea Paleo!