gândiți-vă

Motivele acestei epidemii de obezitate, care sunt alarmate de câțiva ani de Organizația Mondială a Sănătății și de Comisia Europeană, sunt complexe și încep din copilărie, de la recompensarea emoțională a copiilor cu alimente pentru succes.

Lucrurile se înrăutățesc la școală, iar excesul de greutate și obezitatea reprezintă în prezent o imensă problemă europeană. Efectele obezității în UE costă mai mult de 70 de miliarde de euro pe an în domeniul asistenței medicale sau ca o pierdere directă a productivității reduse.

„Probabil cantitatea este și mai mare, deoarece efectele supraponderalității în boli precum diabetul 2 și bolile cardiovasculare nu sunt pe deplin luate în considerare. În prezent, 23% dintre femei sunt diagnosticate cu obezitate și 20% dintre bărbați în Europa și se estimează că în Bulgaria este de 1.258.000 de persoane. Statisticile arată, de asemenea, că copiii bulgari ocupă locul al cincilea în obezitate în Europa ", a declarat Detelina Stamenova, psihoterapeut.

Detelina Stamenova, fotografii: arhiva personală

Motivele pentru acest lucru au un aspect psihologic propriu și tocmai acest lucru este discutat de prof. Julia Buckroyd în cartea sa Războiul asupra mâncării. Publicația este dedicată relațiilor complexe ale oamenilor cu mâncarea. Autorul este un psihoterapeut britanic, iar cabinetul ei este atât în ​​cabinetul cu pacienții, unde acceptă persoane cu probleme alimentare, cât și cu o carieră științifică.

Prof. Julia Buckroyd

„Aceasta nu este doar o carte pentru persoanele cu probleme alimentare, ci și despre modul în care copiii dvs. nu ar trebui să aibă o astfel de problemă. Această carte este despre cum să-ți construiești obiceiuri bune, indiferent dacă sunt fete sau băieți ”, explică Detelina Stamenova.

Cum învățăm să ne ocupăm de viață

Cum învățăm să ne ocupăm de viață? Să ne gândim. Dacă vă imaginați un bebeluș, este clar că nu face față vieții. El se bazează pe oamenii care au grijă de el pentru a-și asuma această sarcină pentru el.

Bebelușul are nevoie de altcineva care să-l hrănească, să-l spele și să-l îmbrace. Are nevoie de cineva care să-l calmeze și să-l mângâie atunci când este supărat sau când ceva îl rănește. Are nevoie de cineva care să-l ajute să adoarmă și să fie cu el când se trezește. De asemenea, are nevoie de căldură emoțională, îngrijire și înțelegere, astfel încât să se simtă în siguranță și în siguranță. Și majoritatea copiilor îngrijiți în acest fel vor fi mulțumiți și fericiți (de cele mai multe ori).

Există două variabile în această situație: una este copilul însuși, iar cealaltă este persoana care are grijă de el. Cu foarte puține excepții, bebelușii sunt inițial gata, dispuși și capabili să se conecteze emoțional cu cei care îi îngrijesc. Este suficient să te apropii de un bebeluș pentru a vedea că încearcă să ia contact cu tine cu ochii, întorcând capul pentru a te privi; scoate sunete, purtând „conversații” cu tine; ca lovirea cu picioarele.

Dar, fără îndoială, bebelușii au propriul temperament și trăsături de personalitate, precum și o construcție fizică diferită. Dacă cineva nu se simte bine, are o dizabilitate sau o întârziere în dezvoltare, este mai probabil să simtă disconfort și să răspundă mai ușor celor care îi îngrijesc.

Diferențele în caracteristicile personale conduc, de asemenea, la diferite moduri în care bebelușii reacționează la persoanele care îi îngrijesc. Unele pot fi liniștite mai ușor. Alții sunt mai sensibili, reacționează mai brusc la zgomot și sunt mai predispuși să plângă sau să aibă dificultăți de calmare și adormire. Există bebeluși care au nevoie de mai mult somn decât alții, dar sunt și cei care sunt mai activi sau care trebuie să fie mai mult îmbrățișați etc.

Cealaltă variabilă este persoana care are grijă de copil. Din păcate, nu poate alege cine va fi și cât de mult va putea să aibă grijă de el. Această persoană - sau dacă este mai mult de una - este la rândul ei influențată de felul în care a fost îngrijită în copilărie.

Dacă mama ta a avut norocul să fie iubită și bine îngrijită în copilărie, este mai probabil să poată face același lucru pentru tine - sau nu.

Oricare ar fi caracteristicile personale și starea fizică a bebelușului, depinde foarte mult de persoanele care au grijă de el să-și gestioneze viața astfel încât să simtă cât mai puțin disconfort, durere sau frustrare. Aceasta, desigur, este o sarcină aproape imposibilă.

Viața fiecărui bebeluș este plină de mici nenorociri - să fii rece sau singuratic, să ai dureri sau sperii, de exemplu. Chiar și cea mai bună și mai competentă mamă va găsi imposibil să controleze orice anxietate.

Deoarece este imposibil să protejezi bebelușul/copilul mic/copilul mai mare de orice obstacol în viață, este important ca mama să-l pregătească pentru a face față singur dificultăților. Ceea ce pare să se întâmple este că bebelușul/copilul mic învață să vorbească cu el însuși și cu ceilalți așa cum îi vorbește mama lui.

Îmi amintesc, de exemplu, o fată de aproximativ șase ani care a fost o mare visătoare. I s-a spus deseori cu diferite grade de iritare: „Nu avem toată ziua, Alice!” Iar când juca la cricket cu familia ei și bunicului îi trebuia mai mult timp pentru a trece mingea, ea îi striga: „Nu avem toată ziua, bunicule!” Este foarte probabil ca ea să-și vorbească în acest fel - nerăbdătoare sau iritabilă. Este ca și cum am vorbi de fapt cu ceilalți și cu noi înșine în modul în care ni se spune.

Îngrijitori care nu se descurcă foarte bine:

Un număr imens de studii relevă faptul că un copil care primește reacții adecvate la experiențele și stările sale de spirit crește mult mai încrezător și mai sigur decât copiii care nu primesc un tratament adecvat. Puteți vedea efectele acestui lucru pe fiecare stradă principală sau în fiecare supermarket.

Într-o zi, mă uitam distras pe fereastră la biroul meu, când am văzut o mamă și un copil mergând pe stradă. Copilul avea vreo nouă ani și dorea să-l țină de mână pe mama sa. Cu toate acestea, ea a refuzat și amândoi s-au trezit într-o situație în care mama mergea cu mâna ridicată în aer, iar copilul se agăța de fusta ei. Oricare ar fi nevoia fetei în acest moment, mama nu a putut sau nu a vrut să răspundă în consecință.

Cu altă ocazie, am fost într-un mall și am văzut un copil de aproximativ patru ani care era cu mai multe persoane, inclusiv tatăl său. Era obosit și se plângea, dar după câteva observații nerăbdătoare a primit o crăpătură. Nu este o priveliște plăcută să vezi un bărbat mare lovind un copil mic - evident că nu a fost capabil să reacționeze la copil într-un mod ușor de înțeles (și matur).

Există, desigur, multe alte exemple revoltătoare - o medie de doi copii mor pe săptămână în Marea Britanie în timp ce se află în mâinile cuiva care ar trebui să aibă grijă de ei.

Aproximativ două treimi dintre noi avem părinți care ne oferă ceea ce avem nevoie, dar o treime nu.

Omisiunile sau inadecvările părinților nu sunt întotdeauna intenționate sau rău intenționate.

Îmi amintesc că odată, într-un supermarket, am dat de o mamă care se certase cu copilul ei de patru ani că ar fi bătut ceva de pe unul dintre rafturi. A vorbit atât de acerbă încât am încercat să intervin și să explic că a fost un incident neintenționat. Mama mea s-a întors spre mine și a strigat: „Nu a fost un accident, este un băiețel teribil!”.

Expresia de pe chipul copilului era sfâșietoare - el nu avea nici o apărare împotriva acestui atac, nici o modalitate de a-și spune că mama lui nu era sinceră și ceea ce spunea el nu era adevărat, și chiar dacă era adevărat, să-și dea seama că comportamentul ei era furios. exagerat.

Când viața îl confruntă pe acest copil cu o anumită dificultate, când va crește, cum s-ar liniști pentru a găsi un răspuns calm și rațional la greșeala lui? Și cum va crede că ceilalți îl vor sprijini și îl vor ajuta atunci când lucrurile sunt dificile, din moment ce experiența sa arată că ar prefera să-i dea spatele și să atace dacă greșește?

Este dificil pentru un copil născut într-o astfel de situație să-și găsească propriul mod de viață - să aibă o tulburare alimentară poate fi o modalitate de a se separa de părinții lor, care încearcă să o „lipească” singură. Este posibil ca sentimentele de rezistență și rebeliune, care sunt prea greu de recunoscut în conștiință, să poată fi pur și simplu transformate în anumite comportamente alimentare.

În ultimii 20 sau mai mulți ani, s-a dovedit că există o legătură între începutul dificil al copilăriei și alimentația problematică. Mulți oameni care sunt prea preocupați de ceea ce mănâncă sau mor de foame par să folosească mâncarea ca o modalitate de a distrage atenția, de a proteja sau de a trata/controla amintirile, gândurile, experiențele sau sentimentele de care nu sunt conștienți.