Se știe că eliminarea zahărului în toate formele sale din dietă ajută la evitarea mai multor boli și la păstrarea sănătății.
Toată lumea știe de mult că utilizarea zahărului nu este contraindicată numai în multe boli, ci este capabilă să le provoace și la oameni complet sănătoși. Este dulceața albă pe care medicii o indică drept una dintre cauzele obezității și tulburărilor metabolice, cum ar fi diabetul.
Majoritatea oamenilor nu au nicio problemă în eliminarea zahărului din dietă, dar nu pot să nu rămână fără dulciuri.
Unul dintre înlocuitorii recomandați sunt produsele stevia. Siropul de arțar este, de asemenea, util și gustos. Puteți adăuga atât ceai, cafea, cât și diverse deserturi. Puteți lua stevia atât sub formă de frunze uscate, cât și sub formă de pulbere sau tablete. Siropul de arțar se găsește adesea nu numai în magazinele de dietă și produse alimentare ecologice, ci și în marile lanțuri de supermarketuri.
Nu mai puțin util este siropul de agave, vă puteți răsfăța cu dulceață sub formă de anghinare din Ierusalim (cunoscută și sub numele de gulaș sau măr). Problema cu ei este că pot fi găsite mai rar, iar pentru unii oameni gustul lor specific poate părea neobișnuit.
Experții recomandă ca atunci când alegeți înlocuitori de zahăr, să fiți atenți și responsabili, deoarece există unii la care multe persoane sunt alergice.
- Produse care nu trebuie luate pe stomacul gol - Părinți noi
- Produse care accelerează metabolismul - Prima parte Dietele
- Noile diete pe care le puteți începe astăzi
- Cele mai bune bare de energie pentru a vă încărca exercițiul
- Cele mai bune perechi de produse pentru slăbit Obiecte