detelina

Deunoviții cred că bobul de grâu conține tot ce trebuie pentru a exista, iar regimul de grâu, deși greu, are o putere puternică de curățare prin simplitatea sa. La fel ca orice post, cu excepția purificării corpului, regimul Cerealelor are ca scop și purificarea sufletului de poverile acumulate în el.

Regimul este de 10 zile, dar în realitate cu pregătirea și hrănirea durează aproximativ o lună. Cu 10 zile înainte de data aleasă, trebuie să scoateți carnea, apoi produsele lactate și, în final, aveți un corp gata pentru partea dură, care include doar grâu, mere și nuci.
Deși pare „imposibil”, acest regim este făcut de mulți oameni, dar este important să spunem aici că nu ar trebui abuzat - se poate face de maximum trei ori pe an.

produsele necesare
Pentru cele 10 zile veți avea nevoie de 1 kg de grâu, de preferință bulgar. Unii o fac cu einkorn, care este grâul sălbatic, sau fierbe grâul înainte de a-l mânca, dar în mod tradițional se face cu grâu crud, încolțit.

Împărțiți această lira în 10 părți egale. deci în fiecare zi veți avea 100 g de grâu. În plus, ar trebui să luați zilnic 3 mere, 9 nuci și 6-8 pahare cu apă de izvor fiartă., nu mineral. Apa poate fi condimentată cu suc de lămâie și miere, dar cel mai bine este să nu dizolvați mierea în apă, ci să o mâncați cu o lingură. Deunoviștii recomandă plasarea mierii în partea superioară a palatului, astfel încât atunci când beți apa, mierea să se dizolve treptat și să fie mai bine absorbită.

detoxifiere
Dacă dieta dvs. începe miercuri, pregătiți (poate într-o oală mică sau într-un vas special de încolțire) luni seara 100 g de grâu bine spălat. a doua zi dimineață ștergeți-l, la prânz (după-amiaza târziu) și seara (seara târziu) din nou și dimineața va fi gata să mănânce.
Dacă îl fierbeți într-un termos, atunci dacă începeți miercuri, marți dimineață puneți 100 g de grâu în termos și umpleți-l cu 1,5 până la 2,5 căni de apă clocotită și închideți bine.

Grâul este împărțit în 3 părți egale (pentru micul dejun, prânz și cină). Grâul se mestecă foarte încet - de 99 de ori înainte de înghițire, sfătuiește în cartea sa „Nutriție, post și regim de grâu”, Svetozar Nyagolov.

Apoi vine rândul mărului. pentru denoviști este important în acest moment să mănânci mărul ca să-i mulțumești, să vezi în ea pomul care se poate întâmpla, să vezi copacul pe care era, să simți viitorul și trecutul în ea.

În a zecea zi, hrana a început la grâu la prânz și la cină a adăugat supă de înger. Se prepara din trei cartofi intregi decojiti, patrunjel, lamaie, apa, putina sare. ca și în cazul oricărei hrăniri, trebuie să vă apropiați de alimente cu atenție, adică. fără a mânca în exces și a excesa cel puțin o săptămână.

Adepții Frăției Albe colectează toate deșeurile alimentare - coji de nucă, coajă de lămâie etc. iar când postul se termină, ei sunt îngropați într-un loc curat din natură.

Vă recomand să urmați grupurile de Facebook pentru regimul grâului și mai ales sfaturile lui Vehadi Soleyko, care dă inimă și suflet pentru regim.





datele pentru 2016 sunt publicate aici






idei de preparare și hrănire (cu probe de alimente)