Puls.bg | 27 martie 2015 | 0
Televizoarele s-au stabilit atât de permanent și categoric în viața noastră, încât în unele case lucrează aproape 24 de ore. Unii pornesc televizorul pentru „fundal”, alții sunt literalmente cufundați în lumea „ecranului albastru” ore întregi.
Potrivit unui studiu al Jurnalului Asociației Medicale Americane, americanii urmăresc în medie aproximativ 5 ore de televiziune pe zi, iar europenii aproximativ 3-4 ore. Pentru unii, acest lucru poate fi bine.
Ce cauzează acest lucru sănătății?
1. Pericol de infarct
Riscul de infarct este extrem de ridicat pentru ralanti în fața ecranului. Un studiu de 4.512 persoane a arătat că mortalitate este cu 48% mai mare la acei oameni care petrec mai mult de 4 ore pe zi în fața ecranului - în afara muncii, comparativ cu cei care au stat în fața televizorului sau computerului timp de 2 ore.
2. Excesul de greutate
Oamenii care petrec mai mult de două ore pe zi în fața televizorului sunt mult mai expuși riscului Supraponderal comparativ cu cele limitate la treizeci de minute. Imobilitatea predispune la o scădere a tensiunii arteriale, ritm cardiac lent și metabolism, ceea ce înseamnă cu 20-30 la sută mai puține calorii arse pe oră.
Un alt factor negativ, potrivit unui studiu al experților de la Harvard, este să mănânce în fața televizorului. Mâncarea în fața micului ecran duce la între 30 și 70% mai multe calorii pe zi.
3. Tulburări de somn
Lumina de pe ecran acționează ca stimulent al sistemului nervos și este una dintre cauzele problemelor de somn. Mai ales când te uiți la televizor noaptea târziu. Prin urmare, se recomandă să nu existe televizor în dormitor sau, dacă există, să nu vă uitați la cel puțin o oră înainte de culcare.
4. Gânduri negative
Studiile arată că oamenii care urmăresc în mod regulat știri și programe jurnalistice sunt mai pesimist la viață. Sunt predispuși la depresie și nu se bucură de viață.
5. Declinul cognitiv
Pornirea constantă a televizorului acasă dăunează dezvoltării vorbirii și intelect copiilor mici, chiar și atunci când nu urmăresc. Motivul este că numărul de cuvinte pe care copiii le aud și le spun scade.
Aprinderea televizorului acasă ore întregi reduce semnificativ abilitățile de vorbire ale copiilor, precum și ale celor care le îngrijesc, spun medicii pediatri. Pentru fiecare oră în care funcționează televizorul, copiii aud cu mai puțin de 500 și 1000 de cuvinte mai puțin decât adulții. Adulții pronunță de obicei aproximativ 941 de cuvinte pe oră.
Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.
- Beneficiile macroului și posibilele daune, conținutul de calorii
- Agrișe - beneficii și daune, proprietăți utile, calorii și contraindicații
- Hamsa - calorii, beneficii, daune
- Suc de telina - recenzii, beneficii, daune
- Culoarea dovlecelului - beneficii și daune Grupurilor de alimente și feluri de mâncare