punctul

Artele marțiale pot fi împărțite în sisteme interne și externe. Ele mai sunt numite și Shao-lin și Wudan. Sistemul intern al lui Zhang San Feng - Taijiquan se referă la Wu-dan. Există o zicală care spune: „interiorul dezvoltă qi, exteriorul - mușchii, oasele și pielea”, dar mai întâi este interiorul.

Toate acestea arată importanța excepțională a sistemului intern pentru cultivarea energiei vieții, numită în Qi de Est (și Ki, Chi). Mulți oameni din vest se întreabă cum călugării mănăstirii Shaolin, de exemplu, pot rezista la umezeală și la frig îmbrăcați ușor. Și totul se reduce la cultivarea energiei interioare a vieții la punctul tigru. Cu o tehnică se poate reține și crește energia vitală Qi în timpul anotimpurilor cu inversiuni de temperatură. Acest lucru se face prin suflarea stimulării punctului tigru Dantian.

Nemurire

În antichitate se credea că „dantianul poate înghiți o sută de boli”. Cuvântul „dan” (cinabru) amintește de tradiția taoistă de a căuta nemurirea. Cinabrul a jucat cel mai important rol în pregătirea „pilulei nemuririi”. Dantienii sunt un fel de rezervoare de energie din corpul uman, în care „Qi de bază”, „Qi de protecție” și „Qi de semințe” se acumulează și se răspândesc în tot corpul. Conform noțiunilor vechilor taoiști, în aceste centre se află cazanul pentru pregătirea „pilulei nemuririi”. În artele marțiale, dantian înseamnă de obicei cel mai mic dintre un total de 3 dantieni.

În dezvoltarea Qi, capacitatea de a scufunda qi în dantian este extrem de importantă. Când este scufundat în dantian, qi este puternic, sângele este plin. Când qi și sângele sunt puternice și pline, acesta este de mare beneficiu pentru organele interne. Care este motivul? Organele interne ale omului sunt, într-o oarecare măsură, diferite de cele ale animalelor. La animale, coloana vertebrală este orizontală și nu pot sta în poziție verticală. Cu toate acestea, organele lor interne sunt, de asemenea, atașate de coloana vertebrală, ca și cum ar fi agățate la rând de la început până la sfârșit. Cu cel mai mic salt, fiecare organ se poate deplasa înainte - acest lucru ajută puterea și plinătatea. Prin urmare, animalele sunt mai puternice decât oamenii. Deoarece omul poate sta în poziție verticală și coloana vertebrală este verticală, purul poate fi separat de fals, înțelepciunea este suficientă și el este mai inteligent decât animalele. Scăderea forței acerbe se datorează și acestui fapt. De ce? Deoarece coloana vertebrală este dreaptă, organele sunt agățate vertical unul peste altul, îngrămădite într-o singură masă.

Organe și vibrații

Dacă sunt expuse la umezeala unei veri fierbinți, splina și stomacul vor fi afectate mai întâi. Mai târziu, plămânii, intestinele și alte organe. Deși puțini înțeleg motivul, există convingerea că dacă cineva este un bun alergător, acesta duce la o sănătate bună. De fapt, nu are sens. Capacitatea de a alerga se bazează pe capacitatea de a vă mișca, dar alergarea excesivă duce la vibrații excesive și leziuni musculare. Mai mult, deși toate organele sunt oarecum excitate, ele sunt încă una peste alta, lipite între ele. În acest proces, ei nu se bucură de contactul ușor, calm, masaj unul cu celălalt. Astfel, fără capacitatea de mișcare, principalul țesut conjunctiv care atârnă în jos va deveni mai slab. Acest lucru poate fi prevenit doar prin scufundarea qi în punctul „dantian” al tigrului.

Unde este punctul

Vârful tigrului Dantian este situat chiar în centrul abdomenului, la 1,3 centimetri sub buric. Toate organele interne sunt deasupra dantianului. Qi se scufundă acolo și se acumulează de fiecare dată când inspirăm și expirăm, iar organele se relaxează și se mișcă.

Prin inhalare și expirație există o deschidere și închidere a acestui centru energetic. Trebuie să adăugăm la așa-numita respirație și mișcare abdominală cu rotația taliei și întinderea brațelor. În acest moment, pieptul este relaxat și se fac pași ușor înainte. În acest moment, organele interne se bucură de o „frecare” spațioasă și ușor vibrantă una în cealaltă.

Potrivit vechilor, dacă exercițiul este efectuat timp de 15 minute pe zi, țesutul conjunctiv principal devine mai sănătos în fiecare zi care trece și putem fi expuși la căldură, frig sau umezeală fără a ne îmbolnăvi.

Al doilea beneficiu al tehnicii este că puterea coloanei vertebrale, a inimii și a creierului crește odată cu aceasta. Aceasta rezumă beneficiile care pot fi derivate din scufundarea qi în dantian și capacitatea oricărui organ intern de a se mișca.

Acesta este beneficiul Taijiquan pentru organele interne. Nu este în serviciul exteriorului și poate fi găsit doar în interior, învață vechii filosofi-maeștri ai artelor marțiale.

Cum să-l găsești pe Dantian

Ocupă un cerc cu o rază de aproximativ 5 cm cu un deget sub buric. Punctul nemuririi poate fi găsit dacă conectăm cele două degete de pe buric și apoi conectăm degetele arătătoare în jos. Se formează un triunghi, în centrul căruia se poate înscrie un cerc. Aici este intersecția celor mai importante meridiane energetice din corpul uman. Stabilitatea fizică și mentală a individului depinde de starea sa.