Este posibil să fi auzit de detoxifiere ionică - un mijloc de eliminare a toxinelor - toate substanțele nocive care se obțin din alimente sau în timpul procesului digestiv. Sănătatea organismului este puternic dependentă de cantitatea de toxine absorbite și formate și de acea parte pe care organismul o elimină prin organele excretoare.

corpului

Cu toate acestea, atunci când toxinele din organism depășesc cantitatea excretată de organism (din cauza unei alimentații slabe sau excesive sau pentru că organele excretoare nu funcționează corect), acestea se depun în țesuturi, otrăvind corpul și creând condiții favorabile pentru diferite boli.

Prin urmare, este recomandabil să luați o dietă adecvată și, în anumite perioade, să procedați la o curățare intenționată a corpului, care îl va elibera de aceste acumulări dăunătoare. Cel mai bun moment pentru a face acest lucru este înainte de a începe o dietă de slăbit, primăvara (pentru a curăța corpul de toxinele acumulate în timpul iernii de alimente bogate în calorii), în toamnă (pentru a întări corpul înainte de apariția condițiilor de iarnă), și după sărbători sau dacă ați consumat o cantitate mare de alimente.

Dieta se desfășoară de obicei la schimbarea anotimpurilor, în principal primăvara sau toamna și durează patru zile. Folosind această metodă de purificare a corpului, se recomandă următoarele:

Prin prima zi mâncați doar fructe (cu excepția bananelor) și beți cel puțin 1,5 litri de apă. Aceasta va curăța colonul.

Prin a doua zi bea doar ceai și decocturi din plante, cum ar fi ceai verde sau sirop de arțar, dar nu îndulcit.

Pe a treia zi puteți mânca doar legume crude sau fierte și trebuie să beți cel puțin 1,5 litri de apă. În acest fel vă veți asigura mineralele necesare.

Prin ultima zi supele sunt recomandate din dietă, dar fără paste, orez sau cartofi în ea.

Pentru a reveni treptat la o dietă normală, în a cincea zi începeți să includeți treptat în dietă cereale (paste, pâine, orez), iar în următoarele zile - pește, ouă, brânză și carne.

Puteți derula un program de două zile în fiecare lună sau o zi în fiecare săptămână. Alegeți un tip de fructe sau legume, cu excepția bananelor și cartofilor, și mâncați numai acest lucru pe tot parcursul zilei, în timp ce beți cel puțin 1,5 litri de apă.