Strugurii pot fi utili, dar pot avea și un efect negativ dacă apare un consum excesiv. Multe diete pentru femeile gravide exclud aportul de fructe dulci, inclusiv struguri. Principalul motiv pentru aceasta este că strugurii contribuie la creșterea rapidă în greutate. Consumul de struguri este recomandat numai în caz de deficit de greutate. Consumul excesiv de fructe dulci duce la flatulență și greutate în abdomen.
Cu 3-4 săptămâni înainte de naștere medicii nu recomandă consumul de struguri, deoarece fătul poate deveni foarte mare și acest lucru va complica procesul nașterii.
Sucul de struguri are efecte bactericide, diuretice, patogene și laxative, ajută la reducerea nivelului de colesterol și a tensiunii arteriale. În plus, sucul de struguri conține calciu, potasiu, magneziu, fosfor, fier, cobalt, vitaminele C, B1, B6, PP, P și vitamina A. Sucul de struguri este util să beți dimineața, nu mai mult de un pahar. Stafidele, spre deosebire de strugurii proaspeți, nu fermentează și conțin mai mult potasiu. În plus, consumul de stafide ajută la refacerea puterii corpului.
- Pierderea în greutate în timpul sarcinii; Revista BeFit
- A fi supraponderal în timpul sarcinii poate avea un efect negativ asupra dezvoltării
- Pierderea în greutate în timpul sarcinii! Pagina 3 BG-Mamma
- Pancreas în timpul sarcinii Competent pentru sănătatea iLive
- Odihnă la pat în timpul sarcinii Întrebări frecvente BG-Mamma