Menținerea unui corp subțire în timpul sarcinii vă va ajuta să reveniți în formă mai repede după aceea. Nu vă puteți aștepta să nu câștigați un gram, dar asta nu ar trebui să fie o problemă. Puteți fi într-o formă perfectă atât în ​​timpul sarcinii, cât și după aceasta. Monitorizați-vă greutatea și consultați-vă medicul despre modul în care vă controlați greutatea și vă tratați corpul. Urmați aceste reguli simple care vă vor tonifica cu siguranță și vă vor oferi încrederea că încercați să arătați bine.

cifră

Trebuie să înțelegeți că nu există o formulă magică pentru un corp subțire în timpul sarcinii sau pentru o pierdere rapidă în greutate după aceea. Chiar dacă planul dvs. este eficient, va dura cel puțin șase luni pentru a recâștiga greutatea dorită. Trauma fizică a corpului la naștere și responsabilitățile de îngrijire a bebelușului necesită multă energie. Așadar, nu vă reduceți brusc aportul de calorii. Mâncați sănătos, astfel încât să aveți suficientă putere pentru a face față situației în care vă aflați. Și în primele trei luni după nașterea bebelușului, este mai important să te concentrezi pe obținerea de energie decât să încerci să slăbești.

Menținerea unui corp subțire în timpul sarcinii vă va ajuta să reveniți în formă mai repede după aceea. Nu vă puteți aștepta să nu câștigați un gram, dar asta nu ar trebui să fie o problemă. Puteți fi într-o formă perfectă atât în ​​timpul sarcinii, cât și după aceasta. Monitorizați-vă greutatea și consultați-vă medicul despre modul în care vă controlați greutatea și vă tratați corpul. Urmați aceste reguli simple care vă vor tonifica cu siguranță și vă vor oferi încrederea că încercați să arătați bine.