Cum vi se pare să spuneți că există o metodă care va ameliora cea mai mare durere, indiferent de ce este cauzată și unde se află? Da, vorbim despre kinetoterapie.

kinetoterapie

Kinetoterapia este un set de tehnici de formare bazate pe științe care vizează creșterea forței, rezistenței și mobilității persoanelor cu limitări funcționale sau a celor care au nevoie de antrenament fizic prelungit.

De ce anume kinetoterapie

Kinetoterapia înseamnă literalmente „terapia mișcării”. Astăzi, mulți oameni se bazează pe această metodă cu multe efecte terapeutice. În recuperarea pacienților după leziuni și operații, în tratamentul durerilor articulare și a durerilor de spate, un specialist realizează un program secvențial activ, bine dezvoltat și adaptat de masaje și exerciții, care afectează cauza bolii. Acest lucru poate rezolva multe probleme ale sistemului musculo-scheletic (în principal dureri de spate și articulații, rigiditate, lipsă de mobilitate, coordonare slabă și abilități motorii) și, în același timp, poate crea condiții pentru recuperare și reabilitare.

În secolul 21, oamenii suferă cel mai adesea de dureri în sistemul musculo-scheletic. Și acest lucru nu se datorează numai înaintării în vârstă sau bolii, ci și datorită activității fizice reduse. În plus, durerea poate fi provocată de leziuni sportive la o vârstă mai timpurie sau de un accident experimentat cu ceva timp în urmă.

Posibile cauze ale durerilor articulare

Una dintre ele este problemele tendinoase și slăbiciunea musculară: acest lucru duce la faptul că întreaga povară cade asupra articulațiilor și ligamentelor, care slăbesc treptat. Datorită kinetoterapiei, sistemul muscular și rezistența sunt întărite.

O altă cauză a durerii este rigiditatea articulației: cel mai adesea se datorează nutriției insuficiente și lubrifierii articulației, cartilajului și tendoanelor. Muschii care nu funcționează sunt mai puțin hrăniți: fluxul sanguin este mai mic, procesul de regenerare este încetinit. De îndată ce articulația începe să funcționeze - corpul trimite sânge acolo, iar procesul de recuperare este mai activ. De aceea, aproape fiecare material pe această temă vă sfătuiește să vă deplasați zilnic și să mergeți.

În acest fel, articulațiile sunt lubrifiate cu lichid sinovial.

Kinetoterapia este recomandată și pacienților înainte și după intervenția chirurgicală de înlocuire a articulațiilor. Ca urmare a operației, suprafețele de susținere sunt înlocuite, dar mușchii rămân aceiași. Și dacă mușchii sunt într-o formă bună, perioada de reabilitare este semnificativ scurtată.

Ce este kinetoterapia?

Kinetoterapeuții pregătesc un set special de masaje și exerciții selectate pentru a întări selectiv grupele musculare individuale pentru fiecare pacient.

Exercițiile fizice sunt sigure și nu supraîncarcă mușchii. În acest scop, sunt utilizate dispozitive precum simulatoare, gantere, ergometru și bandă de alergat. De asemenea, pot fi ținute în apă dacă nu există contraindicații. Se face un plan de exerciții pentru fiecare pacient în mod individual - în funcție de sarcinile stabilite pentru perioada de reabilitare, caracteristicile bolii, vârsta, capacitățile funcționale și capacitățile fizice ale pacientului.

Exercițiile în sine ajută la reducerea durerii în diferite zone ale corpului. Sunt incluse activități precum genuflexiuni, superman, gimnastică corectivă, exerciții de respirație, benzi elastice, greutăți ușoare, mingi și multe alte instrumente. Datorită acestor exerciții, durerea este redusă și puterea musculară este întărită, ceea ce este crucial pentru recuperare, în special în vindecare gimnastică corectivă.

Combinație între kinetoterapie și masaj

Acțiunea sinergică dintre cele două metode poate da rezultate bune în condiții diferite, cum ar fi leziuni după accidente, sport, deformări ale coloanei vertebrale, luxații și altele.

O varietate de masaje pot fi savurate la DeTox Center. Masajul sportiv este foarte potrivit pentru ameliorarea durerii, îmbunătățește starea mușchilor și a circulației sângelui. Există o opțiune pentru masajul sportiv al întregului corp sau numai pe acea zonă a corpului care suferă.

Extrem de eficient pentru condițiile dureroase este masajul cu pietre vulcanice fierbinți - folosește și tehnicile masajului clasic. Pietrele fierbinți în sine afectează anumite zone ale corpului. Pietrele sunt realizate din rocă vulcanică și forma lor este plană și rotunjită. Astfel, acestea rețin căldura și afectează părțile problematice ale corpului uman.

Acest tip de masaj are un efect excelent asupra durerilor de spate, gât și picioare, ameliorează stresul și elimină crampele musculare, relaxează mușchii și îmbunătățește metabolismul limfatic. Durata procedurii este de 1 oră.

Durerile de spate afectează aproape toată lumea la un moment dat.

De fapt, atunci când caută informații pe internet despre masaj, majoritatea oamenilor sunt interesați de „masajul spatelui” și mai puțin de masajul umerilor, genunchilor, brațelor, gâtului sau a altor părți ale corpului.

Spatele are atât de mulți mușchi și ligamente de lucru încât este ușor pentru o persoană să simtă tensiune și durere în diferite zone de-a lungul vieții, întrucât toate sunt interconectate. La DeTox Center, oamenii preferă cel mai adesea să viziteze un masaj la spate, deoarece munca sedentară duce adesea la tulpini în această zonă a corpului uman, vânătăi vertebrale și atrofie musculară.

Tratamentul kinetoterapic începe cu consultarea și examinarea medicului. Doar așa poate exista cu adevărat un rezultat, deoarece starea posturii, mobilitatea coloanei vertebrale, flexibilitatea, forța musculară și alți indicatori sunt examinați în prealabil.

La sfârșitul cursului de reabilitare, pacientului i se oferă recomandări pentru activități fizice suplimentare în sala de sport, acasă sau în aer liber. Acesta este modul de a acționa nu numai în momentul problemei de sănătate, ci și de a acționa preventiv.

Indicații pentru kinetoterapie

Există multe condiții în care o vizită la un kinetoterapeut va ameliora durerea și va ameliora tensiunea acumulată. O parte din acestea sunt:

  • Artrită și artroză a articulațiilor, anchiloză (inclusiv spondilita anchilozantă), coxartroză a articulației șoldului gradul I-II;
  • Tulburări de postură (postură relaxată, cifoză, scolioză, cifoscolioză de gradul 1 și 2;
  • Osteocondroza coloanei vertebrale;
  • Hernie de disc;
  • Pareză;
  • Condiții post-traumatice și postoperatorii;
  • Trepte plate;
  • Prevenirea bolilor aparatului locomotor.

Astăzi, tot mai mulți oameni se bazează pe kinetoterapie ca o opțiune modernă neinvazivă pentru tratamentul și recuperarea funcțiilor musculo-scheletice. Este cu siguranță potrivit pentru persoanele care doresc să trăiască fără frică și durere, care sunt gata să își asume responsabilitatea pentru sănătatea lor și să ducă un stil de viață activ la bătrânețe.

Toată lumea, la un moment dat în viață, are dureri la spate, picioare și brațe, iar limitările mișcării sunt extrem de neplăcute și afectează calitatea vieții în fiecare zi.

Metoda de kinetoterapie nu necesită utilizarea medicamentelor, ci necesită participarea activă a pacientului.

În acest caz, o gamă întreagă de metode naturale este utilizată pentru ameliorarea durerii. Rezultatul final al tratamentului este recuperarea completă a funcției articulare și îmbunătățirea calității vieții pacientului. În alte condiții, efectul nu este doar curativ, ci și tonic cu un scop restaurator pronunțat.

Proceduri de vindecare

Cele mai frecvent utilizate proceduri de tratament și variații sunt:

  • Terapie manuală (prin mâini): conține tehnici de relief musculo-fasciale, întinderea structurilor și țesuturilor scurtate și limitate și întărirea specifică a mușchilor slabi, a mobilizărilor țesuturilor moi și articulare, tehnici neuromusculare, masaj specializat și manipulativ. Aceste proceduri ajută la refacerea spatelui, gâtului sau a altor zone dureroase;
  • Tratamentul durerii: utilizarea căldurii moi, a ultrasunetelor, a laserului și a altor proceduri de fizioterapie;
  • Exerciții de vindecare: vizează întărirea, stabilizarea, întinderea structurilor scurtate pentru a obține un interval de mișcare nedureros. Aceste exerciții îmbunătățesc mișcarea și echilibrul muscular adecvat;
  • Corecții posturale (pentru tulburări posturale): acțiuni vizate de modificare a comportamentului, exerciții posturale și autocontrol (autoconștientizare). Ne concentrăm pe corectarea leziunilor musculo-scheletice.
  • Program de aplicații la domiciliu: un program de exerciții scurt și detaliat corespunzător stării curente și care descrie ce se poate și ce nu trebuie făcut.

În plus față de kinetoterapie, poate fi recomandată o altă metodă de tratament sau terapie pentru a obține un efect mai bun și o recuperare mai completă.

Kinesiotaping - ce este

S-ar putea să întâlniți un alt termen similar - kinesiotaping, care este folosit pentru a denumi benzi speciale atașate corpului. Acestea sunt plasate pentru a facilita procesul natural de vindecare în organism, precum și pentru a stabiliza anumiți mușchi fără a perturba mecanismele de mișcare.

Aplicațiile kinesiotapingului sunt din nou în cazuri similare - corectarea deformărilor coloanei vertebrale, picioarele plate, întărirea musculară și altele.