curățați corpul

Oțetul de mere are beneficii „aurii” pentru sănătatea organismului. Diluată cu un pahar de apă, băutura este un ajutor natural atunci când facem un efort de slăbit, scăpăm de toxine și facem prevenire împotriva problemelor cardiace.

O linguriță sau două de oțet într-un pahar cu apă înainte de mese ajută la pierderea în greutate și împotriva hipertensiunii arteriale

Întrebarea este care este exact cantitatea de oțet și cât de des trebuie să bem pentru a avea un efect pozitiv asupra sănătății. Gustul oțetului poate să nu pară astringent pentru persoanele care nu sunt obișnuite, dar poate fi îmbunătățit cu puțină miere. În acest fel, gustul va deveni tolerabil pentru persoanele care nu tolerează gustul acru. Studiile arată că aportul excesiv de oțet peste 2 - 4 linguri recomandate pe zi poate deranja echilibrul mineralelor din organism.

Oțetul de mere conține aproximativ 1 calorie pe lingură sau 3 calorii pe lingură. Oțetul adevărat de cidru de mere conține vitamine, minerale, aminoacizi și ingrediente polifenolice. Aceasta înseamnă că, atunci când este consumat, produsul conține ingrediente care pot ajuta la distrugerea radicalilor liberi. Consumul de oțet ajută profilactic la menținerea sănătății inimii, la controlul nivelului de colesterol din sânge și la curățarea toxinelor din organism.

Câtă oțet de băut

La început, până te obișnuiești cu gustul astringent, poți încerca o lingură dizolvată în apă. Odată ce te-ai obișnuit cu gustul, continuă cu o lingură până ajungi la 4 linguri pe zi. Veți cunoaște adevăratul oțet prin turbiditatea sa, care este dată de așa-numita „mamă”, care constă din drojdie și acid acetic.

Două pahare de oțet pe zi, luate pe stomacul gol, ajută la pierderea în greutate și, de asemenea, la scăderea tensiunii arteriale. Puteți combina oțet cu ceai verde, scorțișoară și alte ingrediente care îmbunătățesc gustul. Este bine să stropiți cu apă după ce ați luat oțet diluat, deoarece, potrivit medicilor stomatologi, acidul poate deteriora smalțul dinților. De asemenea, este bine să evitați spălarea dinților după ce ați luat oțet.

Oțetul în combinație cu mierea este un remediu natural care ajută la o serie de probleme de sănătate precum dureri în gât, tuse și respirație urât mirositoare și ca o clătire împotriva eczemelor, acneei, rozaceei și psoriazisului. Soluția de oțet și miere este bună și pentru păr și o face strălucitoare.