Această rețetă este extrem de gustoasă și poate fi experimentată. Baza pentru nămol are un succes deosebit, iar umplutura poate fi la alegerea dvs. Acum vă voi scrie ce am folosit:

Iată produsele de care aveți nevoie:

150 de grame de unt

300 de grame de făină tip 500

linte sau fasole pentru greutate la coacere

75 ml. smântână de gătit

100 g de ciuperci crude

100 g slănină la cuptor

Mod de preparare:

1) Unt rece tăiat cubulețe și amestecat grosolan cu făină (pesmet)

2) Se adaugă ouăle bătute și se frământă grosolan aluatul (fără prea multă frământare)

3) Se răcește timp de 1 oră, apoi se rostogolește și se pune forma înăuntru și se străpunge cu o furculiță.

4) Acoperiți cu hârtie de copt și pentru a nu crește, puneți o greutate - fasole sau linte crude, distribuite uniform. Apoi le puteți păstra într-o cutie și le puteți refolosi în același mod, deoarece nu vor fi comestibile odată folosite.

quiche

5) Coaceți la 180 g timp de aproximativ 10 minute.

6) Puteți improviza pentru umplutură - alegeți produsele care vă plac. Am ales ciupercile, slănina prăjită și broccoli albite. Produsele sunt distribuite uniform pe tava coaptă și răcită.

Se acoperă cu un amestec de smântână și ouă.

Coaceți quiche-ul până când este gata și presărați cu brânză galbenă rasă la final.

Se servește cu smântână. Bucura-te de masa ta.

Aflați mai multe despre experiența mea personală cu slăbirea aici, descărcați un EXCERPT din cartea mea „Cum am slăbit?” sau abonați-vă la noul blog.