QUINOA, CLASA GOURMET
Comandă expresă fără înregistrare
Completați doar 2 câmpuri
Descriere detaliata
Quinoa este regina cerealelor, în principal datorită conținutului ridicat de aminoacizi esențiali, echilibrului ridicat al proteinelor și lipsei de gluten. Pe lângă proteinele pure, aceste boabe mici conțin toți aminoacizii necesari organismului nostru, precum și carbohidrați, grăsimi, unele vitamine și minerale., fier, calciu și magneziu. Quinoa este o sursă valoroasă de amidon, zaharuri și fibre. Un pahar de quinoa uscată are 318 calorii, de aceea este adesea recomandat persoanelor care urmează o dietă, problemelor digestive, sportivilor, copiilor mici și femeilor însărcinate. Proprietățile sale nutritive sunt aproape de lapte .Poate fi folosit în diverse feluri de mâncare, salate întrucât cel mai renumit este taboul cu quinoa.
Valoare nutritivă la 100 g
Valoarea energetică (kJ/kcal) 1604/380
Grăsimi (g) 6 - din care acizi grași saturați (g) 1
Carbohidrați (g) 64 - din care zaharuri (g) 0
- Quinoa - o adevărată regină în miniatură - Diete și fitness
- Quinoa - Super mâncare! - Fantastic
- Quinoa - proprietăți utile și compoziție nutrițională Grupuri de alimente și feluri de mâncare
- Quinoa Alimentație sănătoasă și dietă în calorii
- Quinoa Quinoa - compoziție, calorii, rețete și aplicare în diete Belcho Hristov - Suplimente dietetice de fitness