Oamenii confundă uneori răceala obișnuită cu gripa. Acesta din urmă se caracterizează printr-un debut brusc și sever, febră, frisoane, oboseală extremă, dureri în gât și tuse severă. Răceala obișnuită, pe de altă parte, are un debut lent și nu este întotdeauna însoțită de febră mare. Simptomele sunt localizate în principal în căile respiratorii superioare și includ răgușeală, dificultăți de respirație, ochi umezi, curgerea nasului, strănut, slăbiciune, oboseală ușoară, disconfort în piept și, de obicei, durere în gât. Deși răcelile și gripa (gripa) sunt contagioase, boala nu depinde de contactul cu o persoană bolnavă. Persoanele cu sistem imunitar slab par să prindă fiecare virus nou din mediu, în timp ce cei cu rezistență mai puternică rămân sănătoși. Există, de asemenea, un element psihologic asociat cu frecvența cu care oamenii se răcelesc. Studiile arată că persoanele care se confruntă cu furie puternică, tensiune și frustrare sunt de patru ori mai predispuse la răceli decât persoanele cu temperament mai blând.

răceală

Tratament

Majoritatea medicilor prescriu antibiotice la primul semn de răceală sau gripă pentru a proteja organismul. Dar corpul are o abilitate remarcabilă de a face față de unul singur, care poate fi întărită în mod natural. Iată câteva idei.

Dietă

Persoanele predispuse la răceli în timpul iernii ar trebui să renunțe la alimentele acide și să mănânce mai multe fructe și legume. Aceste alimente sunt bogate în antioxidanți, oferind organismului arma pentru a proteja împotriva răcelilor.

Odată ce vă îmbolnăviți, este o idee bună să reduceți sau să eliminați glutenul din dieta dvs., precum și produsele lactate, carnea, zahărul și carbohidrații rafinați și să vă concentrați pe alimentele vegetale bogate în antioxidanți, fitochimicale și clorofilă. Sucurile sunt recomandate în special - dacă este posibil, acestea ar trebui să fie preparate din fructe și legume proaspete ecologice.

Ierburi

Iată câteva remedii naturale pentru a combate răcelile și gripa.

Klinovici

Chinezii folosesc cuișoare de mii de ani pentru a stimula sistemul imunitar. Studiile au arătat că această plantă reduce frecvența și durata răcelii și a gripei, în principal prin stimularea sistemului imunitar și mai puțin prin uciderea directă a virușilor. Cuișorul poate fi folosit sub formă de extract, iar rădăcinile acestuia pot fi adăugate la supe.

Echinacea

Luarea echinaceei la primele semne de răceală sau gripă face ca aceste simptome să dispară a doua zi dimineață. Acest extract din planta de con violet a fost foarte apreciat de nativii americani și a fost folosit de primii medici americani înainte de utilizarea pe scară largă a medicamentelor.

Echinacea se bucură acum de o revigorare binemeritată și este în prezent cea mai faimoasă plantă americană. Motivul este simplu: funcționează. Adică Echinacea stimulează sistemul imunitar la nivel celular. În primul rând, stimulează măduva osoasă pentru a-și crește activitatea fagocitară. Apoi facilitează eliberarea acestor fagocite în fluxul sanguin și sistemul limfatic. Odată ajuns acolo, aceste celule soldat găsesc și distrug microorganismele care provoacă răceli și gripă, cu intensitate mai mare decât cea normală.

Deoarece perioada de activitate crescută a sistemului imunitar este scurtă, echinacea trebuie utilizată timp de cel mult patru zile. Dacă planta este încă necesară, sistemul imunitar trebuie să se odihnească timp de patru zile înainte de a putea fi folosit din nou.

Hydrastis

Hydrastis are puternice proprietăți antiseptice, permițându-i să distrugă diverse microorganisme, inclusiv paraziți, bacterii și viruși. Are un efect calmant asupra membranei mucoase și, prin urmare, este un remediu excelent pentru durerea în gât.

Preparatele care combină hidrastisul cu echinacea sunt foarte bune pentru tratamentul răcelilor avansate, precum și a gripei care afectează căile respiratorii. La fel ca echinacea, hydrastis trebuie administrat pentru perioade scurte de timp.

Ghimbir

Ghimbirul este un bronhodilatator excelent. Ca expectorant, ajută la curățarea acestora de lichidele mucoase cauzate de răceli. Și spre deosebire de ierburile de mai sus, ghimbirul poate fi luat zilnic sub formă de ceai, sub formă de pulbere sau sub formă lichidă.

O înghițitură de extract de ghimbir curăță bronhiile în câteva minute. Este, de asemenea, un remediu excelent pentru stomac, suprimă greața și simptomele de frig.

Ceai verde

Ceaiul verde are un mare potențial de curățare și poate fi luat în timp ce sunteți bolnav de gripă.

Ulm

Pentru a calma o gât iritat, obosit sau dureros și o tuse uscată, ulmul se ia sub formă de bomboane, ceai sau infuzie. Pentru prepararea ceaiului, 30 g de scoarță praf se toarnă cu jumătate de litru de apă clocotită și se prepară timp de 15 minute.

Medicamente combinate pentru răceli și dureri în gât

O lingură de propolis de albine într-o soluție homeopatică este combinată cu extract de trifoi de pajiște și rădăcini de lemn dulce. Se adaugă zece picături de argint coloidal. Gargară și administrarea acestui medicament la fiecare patru ore ajută la combaterea bacteriilor locale și a infecțiilor virale din gât și trahee.

Alte ierburi care tratează răcelile

Aceste ierburi sunt luate sub formă de ceai, tincturi sau capsule și, de asemenea, ajută la tratarea răcelilor: soc, consolă, ochi medicinal, salvie, mentă, ranilist, cuișoare, șarpe, cinquefoil, isop medicinal, plante sălbatice, sarsaparilla medicinală ( vioară), cădelniță neagră, lomacium.

Suplimente nutritive cu efect vindecător pentru răceli și gripă

Țineți cont de următoarele substanțe nutritive atunci când vine sezonul rece.

Vitamina C

Dacă te-ai săturat de grapefruit și portocale când ești bolnav, înseamnă că organismul tău are nevoie de cantități suplimentare de vitamina C. Printre numeroasele sale funcții se numără întărirea sistemului imunitar, deoarece își mărește capacitatea de a elimina substanțele nocive. Vitamina C poate fi administrată pe cale orală în doze acceptabile pentru sistemul digestiv (cea mai mare doză posibilă înainte de apariția diareei), iar doze mai mari pot fi administrate intravenos fără risc de tulburare.

Bioflavonoizi

Aceste substanțe solubile în apă măresc capacitățile de protecție ale vitaminei C asupra celulelor împotriva infecțiilor virale și bacteriene. De aceea, bioflavonoidele și vitamina C se găsesc întotdeauna împreună în natură. Sursele alimentare ideale de bioflavonoide sunt: ​​struguri, șolduri, prune, portocale, suc de lămâie, cireșe, coacăze negre, prune uscate, pătrunjel, varză, caise, ardei, papaya, pepene galben, roșii, broccoli și afine, precum și albul parte a grapefruitului.

Acid gammalinolenic (GLA)

Acidul gammalinolenic se găsește în uleiul de lumânări de noapte, semințe de coacăze negre și ulei de borage și ajută la tratarea febrei și a iritației musculare asociate cu gripa. Are acțiune antiinflamatoare și reduce senzația de durere.

Odihnă

În societatea noastră de ritm rapid de muncă, ne lipsește faptul că odihna este un remediu natural important pentru răceli și gripă. Cu toate acestea, în zilele noastre există tendința de a merge la muncă în ciuda bolii. Acest lucru nu este bun atât pentru persoana bolnavă, cât și pentru ceilalți angajați, care pot fi și infectați.

Când răciți sau gripa, cel mai bine este să vă culcați. Nu încercați să continuați cu rutina cu care sunteți obișnuiți. Luați-vă o zi liberă, mergeți la culcare cu o carte drăguță în mână, țineți un pahar de suc proaspăt stors în apropiere și faceți o pauză fizică și mentală de stres. Aceasta este cea mai bună modalitate pentru ca organismul să se descurce singur cu infecția.

Homeopatie

Homeopatul analizează mai mulți factori înainte de a decide ce medicament să utilizeze. Acestea sunt: ​​viteza de dezvoltare a simptomelor, senzațiile, aspectul pacientului și starea sa psihologică. Iată câteva medicamente comune pentru răceală și gripă și principalele simptome ale acestora.

În stadiile incipiente ale răcelii:

Aconit sau Aconitum nanelus. Acest medicament este utilizat în prima etapă a unei răceli sau gripă, care apare brusc. Este adesea prescris persoanelor puternice, precum și celor care mănâncă carne. Trei tablete de treizeci de centimetri sub limbă sunt suficiente pentru a ucide răcelile și gripa în ritmul în care au apărut.

Belladonna. Acest medicament este utilizat în prezența simptomelor severe de răceli, gripă, infecții și dureri în gât care apar brusc. Dacă nu funcționează în câteva ore, ar trebui să consultați un medic.

Fosforic de fier. Acesta este un medicament prescris persoanelor cu sistem imunitar slab, predispus la „târârea” bolii. Simptomele sunt ușoare, dar neplăcute. Se pot manifesta prin dureri ușoare la nivelul urechilor, curgerii nasului, gâtului roșu și febră. Pacientul este predispus la anemie. Trei comprimate sunt plasate sub limbă la fiecare câteva ore la prima apariție de stare de rău.

Pentru răceli în etapa de mijloc

Lanț de Allium. Se prescrie atunci când ochii pacientului sunt umezi și limpezi, iar nasul este roșu și inflamat. Alte simptome includ strănutul sever și curgerea nasului frecventă. Unul se simte mai rău într-o cameră caldă și mai bine în aerul curat. Pentru a ne aminti despărțirea de aliu, este suficient să ne uităm la ceapa roșie din care se obține. Ceapa face ochii apă, care este cel mai bun mod de a trata ochii umezi.

Eufrasie. Simptomele sunt similare cu indicațiile unei fisuri de aliu cu multe strănuturi. Ochii și nasul secretă secreții apoase, dar în acest caz ochii sunt roșii, umflați și neclarați.

Sodium muriaticum. Pacientul are o secreție lichidă limpede, cum ar fi albușul de ou. Buzele sunt uscate și crăpate, cu herpes în exterior sau în interior. Adesea, o persoană se răcește după ce a experimentat emoții negative.

Pentru răceli avansate

Album Arsenicum. Acest medicament este utilizat în ultima etapă a bolii, când simptomele sunt arsurile ochilor și sinuzita, inflamația nasului cauzând strănut, frisoane, neliniște, slăbiciune, febră și epuizare. Dacă se dezvoltă o tuse, aceasta poate să coboare în piept și să dezvolte bronșită. Se simte mai rău noaptea și mai bine la aerul curat.

Mercur vivus. În acest caz, frigul este avansat și sistemul imunitar este slăbit. Gâtul este inflamat, dificultăți la înghițire, strănut, nas curbat, respirație urâtă, tuse urâtă, salivă abundentă și transpirații nocturne.

Hepar sulf. Acest medicament mineral ajută la răcelile severe și gripa atunci când se transformă în infecție sau sinuzită, iar tratamentul cu antibiotice nu a ajutat. Pacientul este întotdeauna rece și există un lichid mucos în plămâni cu o secreție galbenă groasă. Portretul său emoțional este iritabil și iritabil, chiar și pentru cei care încearcă să-l ajute. Motivul pentru aceasta este infecția sistemului nervos.

În caz de gripă:

Eupatorium perforatum. Acest medicament este alcătuit din plante, așa cum sugerează și numele său, și este prescris pentru gripă, care este însoțită de durere la nivelul membrelor și în special la oasele lungi ale picioarelor. Tabloul clinic este caracterizat de febră mare, alternând cu frisoane precedate de sete.

Nux vomica. Un remediu important pentru răcelile din stomac. Tabloul clinic este al cuiva care tremură de frig, dar se simte mai bine la aer curat. O persoană se simte mai bine după o rană și are uscăciune în nas și gât. În aspectul emoțional, există hiper-iritabilitate. Cu toate acestea, senzația principală este: „Dacă vomit sau mi se mișcă intestinele, mă voi simți mai bine.” Acest medicament îi face pe oameni să se simtă mult mai bine.

Gelseniu. Acest medicament este utilizat în gripa acută. Principalul simptom al acestui tratament este febra fără sete.

Pentru tuse:

Atimonium tartaricum. Acesta este un medicament pentru persoanele cu zgomot în piept în timpul sau după răceală. Tusea este umedă, sputa dură. Medicamentul ajută la tuse, care apare de obicei iarna, dar durează practic toate anotimpurile. Dacă acest lucru nu funcționează, este bine să consultați un medic.

Dulcamara. Dulcamara este necesară pentru tuse care se agravează pe vreme rece și umedă. Sezonul obișnuit de admitere este toamna.

Rumex Crispus. Este potrivit pentru tuse uscată, iritantă, care rămâne după răceală, mai ales atunci când oamenii încep să-și piardă vocea. De obicei se intensifică seara și după trezire dimineața. De asemenea, se agravează atunci când vremea se schimbă de la rece la cald.

Ignatie. Ignatie este prescris pentru răceli și tuse datorită stresului emoțional. Tusea este iritantă și se poate tuse până la epuizare.

Cu sinuzită

Kali bichromicum. Acest medicament este destinat persoanelor care secretă secreții groase de culoare verde sau galbenă. Durerea este concentrată la baza nasului și între ochi. De asemenea, este posibil să simțiți durere în zone mici ale feței, după apăsare pe care s-ar putea să simțiți ușurare.

Pulsatila. În cazurile în care secrețiile nazale sunt ușor îndepărtate. Pacientul se simte de obicei mai bine în aer curat și mișcare. Răceala obișnuită se înrăutățește seara sau noaptea.

Reflexologie

Reflexologia este aplicarea presiunii pe picioare pentru a induce vindecarea în alte părți ale corpului. Ideea este de a acționa asupra punctelor specifice situate pe treptele care corespund acestor zone cu probleme. Deoarece în reflexoterapie nu există intrare și ieșire de energie, ea însăși eliberează energia blocată. Scopul este de a restabili corpul și, astfel, de a face parte din programul de vindecare. La răceli, potrivit reflexologilor, principala zonă pe care trebuie să ne concentrăm este degetele de la picioare, deoarece acestea corespund gâtului și capului. Vârful degetelor corespunde creierului, iar baza acestora - feței, ochilor, sinusurilor, trompei lui Eustachian, maxilarelor și gâtului. O altă conexiune pe care experții o subliniază este zona în care piciorul se conectează la degetele de la picioare și nervii coloanei vertebrale. O altă zonă importantă de impact este perna piciorului, care corespunde zonei pieptului și a plămânilor.

Aromaterapie

Inhalarea uleiurilor volatile de eucalipt și cimbru ameliorează plămânii de la secreție. Astfel, ei acționează ca expectoranți, adică. ajută-ne să eliminăm mucusul și contaminanții. Alte uleiuri utile sunt cele de usturoi, lămâie, pin, rozmarin, lavandă, mentă și isop. Aromaterapeutul Valerie Kuksley, autorul cărții Aromaterapie: Un ghid pentru tratarea uleiurilor esențiale, descrie cum să le inhalați. „Adăugați uleiul într-un recipient din ceramică sau sticlă și apă fierbinte, dar nu clocotită. Apoi închideți ochii și așezați capul la douăzeci de centimetri de vas, acoperind vasul și capul cu un prosop. Inspirați încet și profund timp de 5-10 minute. Procedura poate fi repetată de două sau trei ori pe zi, dacă este necesar. "

Baile aromatice cu uleiuri esențiale pot fi, de asemenea, de ajutor. În acest scop se recomandă lavandă, mușcată și isop. Utilizați un purtător, cum ar fi sare de magneziu, sare de mare, miere sau smântână, altfel uleiurile vor pluti la suprafață.

Ca măsură preventivă, uleiurile esențiale pot fi pulverizate în aer deasupra zonelor populate pentru a ucide bacteriile dăunătoare din acesta. Uleiurile cu proprietăți antiseptice sunt cele de lămâie, portocală, pere, eucalipt, ienupăr, lemongrass, mentă, pin, rozmarin, lemn de santal și ulei de arbore de ceai.

Revizuirea tratamentelor

Fructele și legumele alcaline sunt bogate în substanțe nutritive care ajută organismul să combată răcelile și gripa.

Plantele au un efect imunostimulant, mai ales atunci când sunt luate la primele semne de răceală și gripă.

Vitamina C, bioflavonoidele și acidul gammalinolenic întăresc sistemul imunitar, ajutându-ne să depășim răcelile și gripa.

Odihna este o strategie importantă în lupta împotriva acestor boli.

Remediile homeopate pentru răceli și gripă sunt administrate în funcție de simptomele bolii și stadiul de dezvoltare a acesteia.

Aplicarea presiunii pe punctele picioarelor accelerează recuperarea corpului.

Inhalarea uleiurilor esențiale ne ajută să depășim secreția, iar picăturile acestor uleiuri dispersate în aer au un efect bactericid.