este coincidență

Râsul aduce sănătate.

Râsul este sănătos, fericirea nu este o coincidență, dați-i o șansă - aceasta este regula numărul unu pentru Eckart von Hirschhausen, medic, showman și autor al cărților despre fericire. El ajunge la mult mai mulți oameni de pe scenă decât înainte în birou, relatează Deutsche Welle.

Deoarece râsul este sănătos și dă putere, munca mea pe scenă este pur și simplu cea mai bună prevenire, spune Eckart von Hirschhausen, 41 de ani. Între timp, există dovezi - cine râde mai des, se îmbolnăvește mai rar, râsul contribuie la relaxarea tensiunii musculare și întărește absorbția oxigenului de către organism. A fi fericit înseamnă să te cunoști pe tine însuți. Fericirea nu este o coincidență.

În același timp, Hirschhausen subliniază că fericirea nu trebuie luată ca atare, este de fapt o stare mai excepțională, nu o regulă. „80% din ziua noastră de muncă este foarte departe de extaz”, a spus expertul. „Sunt oameni care sunt doar fericiți, sunt în armonie cu toate și sunt mulțumiți de toate, de aceea nu contribuie cu nimic la progresul lumii. Dacă am fi fericiți tot timpul, am fi tot în peșteri ", spune Hirschhausen.

Iată cele cinci secrete ale sale pentru a obține fericirea:
Primul: Fericirea rareori vine singură, așa că ai grijă de buna dispoziție din jur. Cel care face bine celorlalți își face binele în același timp.

Al doilea: Găsește-ți propriul drum - cunoaște-ți punctele tari și punctele slabe, află unde ești cu adevărat bun și ce îți oferă plăcere! Fii pregătit pentru schimbare!

Al treilea: Fericirea nu este o coincidență. Oamenii fericiți oferă în mod intenționat condițiile în care pot găsi cu adevărat fericirea.

Al patrulea: Tăcerea aduce fericire. Fii deschis la frumusețea din jurul tău, găsește zece minute pe zi pentru a te bucura de liniște!

Și al cincilea: Gandeste pozitiv! Pastreaza-ti fericirea! Păstrați un scurt jurnal al momentelor voastre fericite, cinci note în fiecare seară pentru pozitivele zilei!