Care sunt principalele daune ale alimentelor procesate?
Sănătatea și viața noastră deplină depind de alimente. Aveți grijă cu alimentele procesate! Sunt dependenți.
Prelucrarea alimentelor - animale sau legume, modifică sau elimină din ele componente importante, cum ar fi fibrele, apa și nutrienții, iar acest lucru schimbă modul în care acestea sunt absorbite și asimilate în organism.
Alimentele procesate duc la obezitate, relatează BGNES. Acest lucru se datorează faptului că majoritatea conțin glutamat monosodic (MSG), sirop de porumb bogat în fructoză și îndulcitori artificiali.
70% din alimentele din magazinele pe care le consumăm ne strică ecosistemul intern.
Consumați mai multe cereale integrale din care trăiesc organisme benefice.
Mâncarea este la baza problemelor de memorie, depresie și schimbări de dispoziție. De fapt, cele mai mari concentrații de serotonină se găsesc în intestin, nu în creier. Acesta este motivul pentru care sănătatea colonului poate avea un impact atât de mare asupra sănătății mintale.
Alimentele procesate pot duce la infertilitate. Acest lucru se datorează lipsei de substanțe nutritive suficiente și a ingredientelor modificate genetic.
Printre cele mai dăunătoare alimente procesate se numără slănina, margarina, chipsurile, floricelele, muslii și spaghetele semifabricate, nucile aromate, bomboanele din jeleu, semifabricatele congelate precum pizza și felurile de mâncare similare din supermarket.
În octombrie 2015, Organizația Mondială a Sănătății a anunțat că carnea procesată provoacă cancer, deci evitați toate salamurile moi, cârnații, cârnații, fileurile etc., deoarece în producția lor carnea nu este doar procesată, ci și procesată.
- Despre răul mâncării rapide
- Fundația Bulgarian Mate Kitchen luptă împotriva risipei alimentare - știri, videoclipuri, publicare
- Cât de proaspătă este mâncarea „proaspătă” din super
- Prosoape de ceară pentru depozitarea alimentelor Înfășurați cartea bulgară dincolo de graniță
- Să adunăm sfaturi pentru cumpărături cu mâncare de familie BG-Mamma