Aceasta este băutura preferată a oamenilor din Marea Britanie și din țările arabe. Ceaiul negru are un efect tonic asupra organismului datorită cofeinei din acesta.
Potrivit oamenilor de știință, are un efect trezitor aproape la fel ca cafeaua. Taninul din ceaiul negru ajută împotriva infecțiilor. Catechina are un efect antioxidant.
Ceaiul negru protejează împotriva stresului și îmbunătățește starea de spirit. Cu toate acestea, nu trebuie băut în cantități mai mari de 2-3 pahare pe zi, deoarece poate provoca insomnie și tulburări digestive.
Oamenii de știință o consideră una dintre cele mai utile băuturi, deoarece are multe proprietăți utile. Protejează împotriva bolilor cardiovasculare, este antiinflamator și analgezic, previne riscul de cancer.
De asemenea, întărește dinții. Normalizează digestia. Previne apariția pietrelor la rinichi. Prelungeste viata omului. Și vești bune pentru doamne - te face să slăbești.
In orice caz! Nu exagerați cu ceai verde. Deoarece în doze mai mari poate deteriora ficatul.
Sucurile de fructe proaspete sau proaspăt stoarse conțin o cantitate imensă de vitamine - A, C, B, K, E, precum și minerale. Sucul de mere, de exemplu, previne dezvoltarea bolilor mintale. Sucul de cireșe conține o cantitate mare de antioxidanți. Sucul de portocale protejează împotriva hipertensiunii.
Cu toate acestea, fructele proaspete au un dezavantaj. Acestea conțin prea mult zahăr și este dăunător smalțului dinților. Unii oameni de știință cred că consumul zilnic de suc poate crește riscul de a dezvolta diabet la femei cu 18%.
Bauturi carbogazoase
Atenţie! Băuturile carbogazoase nu au proprietăți utile. În plus, suprimă foamea. Dacă exagerați, aveți un risc crescut de a dezvolta diabet și obezitate.
Smalțul dinților tăi va merge în iad datorită zahărului, îndulcitorilor și acizilor pe care îi conțin băuturile gazoase.
De asemenea, reduc calciu din oase și cresc riscul bolilor musculare.
Atât vara cât și iarna, cafeaua este băutura actuală de trezire. Revigorează și îmbunătățește memoria. Ridică starea de spirit și mărește tonusul muscular. Conține cofeină, antioxidanți, potasiu, vitamine B și P.
Care sunt celelalte calități pozitive ale sale? Reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare, diabet, ciroză.
Și cele negative? Crește tensiunea arterială, crește nivelul colesterolului din sânge și crește riscul de avort spontan la femeile gravide.
- Despre beneficiile și daunele unui uscător de mâini
- Atenţie! Băuturile carbogazoase și energizante îi fac pe copii agresivi
- Daunele metalelor toxice asupra sănătății - cum să eliminați Detox Center
- Despre beneficiile înghețatei
- Bunicul meu a băut această băutură de două ori pe săptămână și a trăit până la 96 de ani